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MessaggioInviato: 3 ottobre 2011, 15:41 
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Iscritto il: 16 marzo 2009
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Località: Lombardia
Sci utilizzati: Atomic Race Ti GS 175 / Rossignol 9S Oversize
Bel domandone ABE, la classica domanda da un milione di €....... :DD
Come tutte le cose dipende da soggetto a soggetto, ti spiego brevemente la mia esperienza: mia moglie all'inizio ha sempre avuto da ridire, sia che si trattasse di sci sia di bici. Ovviamente lo fa tutt'ora, però ha capito e si è messa l'animo in pace, ogni tanto mi dice che sono un malato ma chi se ne frega :wink::D ! E l'ha capito anche perché io durante l'anno sono sempre presente per i numerosi impegni con il bambino....... :wink: Cosa ho fatto? Come per lo sci le ho fatto capire che se non lo faccio sto male e mi incazzo, quindi meglio farmi fare l'uscita in bici (corta/media/lunga che sia) o farmi andare agli impianti alle 8:20 piuttosto che tenermi in casa nervoso e incazzato, semplice no?! :cool2:
Ovviamente bisogna fare in modo di alzarsi alle sei del mattino per le uscite in bici e, ancor più importante, accontentarle durante il resto della settimana, arrivando così alla successiva pedalata/sciata o altra attività sportiva! :wink::applauso:8)

Quando scio sono l'uomo più felice del mondo.


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MessaggioInviato: 3 ottobre 2011, 15:53 
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Località: behind you !!!
Sci utilizzati: qui si tratta di sciare con la....Testa !!!
Aloha,

semplice.... o no ?!?!?
...
beh...diciamo che in effetti io cerco di essere il più presente possibile alle cose di famiglia....inoltre Federica ci tiene molto a che stiamo il più possibile insieme....ed anche io !!!

Denghiù per la risposta... |))

Abe
*****
...da spigolo a spigolo...


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MessaggioInviato: 3 ottobre 2011, 17:58 
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Iscritto il: 7 maggio 2007
Messaggi: 1031
Gianluca1970 ha scritto:
@ monix: pendenza max 24% in salita?!? :o Azzo, complimentissimi!!! Cos'hai scalato ed in quanto tempo?

.... .....

.



Le colline marchigiane sono strane! .... scendono con linee precise, dai monti (per lo più) gradatamente fino al mare, sono piene di campi lavoratissimi segnate da un dedalo di piccole stradine (spesso di terra)

Considera che Fermo (la mia città) è a 6,5 km dal mare ed è a 340 m s.l.m

Se prendi i crinali dal mare sali gradatamente, con sali e scendi non accentuati, ma se le colline le prendi con direzione nord-sud o all'opposto ti sembra di stare sulle montagne russe

Discese a folli velocità seguite da muri indicibili

Non ti saprei dire dove ho "muccicato" la salita al 24% , stasera vedo la traccia gpx e poi ti dico ....

Ti lascio il link di una classica bdc delle mie parti "7 muri fermani", quest'anno il percorso lungo 148 km prevedeva un dislivello complessivo di 2125 mt !!

http://www.7murifermani.it/7murifermani ... orso-lungo

le biciclette vengono preparate come se si andasse a fare lo zoncolan

Endrisa giò chei pute - Tony Bonaldi


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MessaggioInviato: 4 ottobre 2011, 23:46 
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Messaggi: 17
Località: Brescia
Sci utilizzati: Head X-SHAPE MTX SW PR 2012
@ Abe: Impara a mangiare..... si ma in un uscita di 40 km non credo che ti possa servire... caso contrario se poi magari devi correre...... oppure usa carbo liquidi. per le uscite lunghe..... ogni tanto le concedo 3 ore nei centri commerciali......( eppure io non la obbligo a venire con me in BDC) in poche parole...un compromesso....
@ Gianluca: Colline marchigiane..... vedrai che bello quando arriverai sotto il Barbotto alla 9 Colli..... e se fai il lungo poi ricordati del Gorolo....
@ Mark: Vedi sopra...il Barbotto ti aspetta!

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MessaggioInviato: 5 ottobre 2011, 9:06 
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Iscritto il: 7 febbraio 2007
Messaggi: 2364
Località: behind you !!!
Sci utilizzati: qui si tratta di sciare con la....Testa !!!
Aloha,

grazie per le risposte a questa domandona...."de vita"... :libro:

per quanto riguarda il mangiare.... vero: la mia di gara in bici e relativamente corta (20km per lo sprint e, forse, una 40 km per un olimpico) ....più che altro dovrò imparare a mangiare per affrontare poi la fase della corsa...

P.s. ieri sempre il percorso da 12 km di corsa nei soliti 57', secondo più secondo meno) però questa volta ero...."in solitaria"....'mmazza se è più faticoso !!! :duh:

Abe
*****
...da spigolo a spigolo...


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MessaggioInviato: 5 ottobre 2011, 11:32 
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Iscritto il: 16 marzo 2009
Messaggi: 2691
Località: Lombardia
Sci utilizzati: Atomic Race Ti GS 175 / Rossignol 9S Oversize
mas68 ha scritto:
@ Abe: Impara a mangiare..... si ma in un uscita di 40 km non credo che ti possa servire... caso contrario se poi magari devi correre...... oppure usa carbo liquidi. per le uscite lunghe..... ogni tanto le concedo 3 ore nei centri commerciali......( eppure io non la obbligo a venire con me in BDC) in poche parole...un compromesso....
@ Gianluca: Colline marchigiane..... vedrai che bello quando arriverai sotto il Barbotto alla 9 Colli..... e se fai il lungo poi ricordati del Gorolo....
@ Mark: Vedi sopra...il Barbotto ti aspetta!


Massimo, il lungo?!?! :toctoc: Mi vuoi vedere morto?!?! Ti ricordo che sarà la prima 9 Colli della mia vita, 200 e non so quanti km per il lungo sono ancora troppi per me! Farò il medio per qualche anno per poi affrontare il lungo con la doverosa preparazione e convinzione di finirlo bene! :wink:

Quando scio sono l'uomo più felice del mondo.


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