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 Oggetto del messaggio: L'importanza del peso e della gamba
MessaggioInviato: 20 gennaio 2016, 11:58 
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Iscritto il: 8 settembre 2011
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Località: Bresso
Sci utilizzati: Head SSS 177 del 2013
.
Lo so che sembra scontato, ma quest'anno ho avuto modo di sperimentare l'importanza delle caratteristiche in titolo sulle sensazioni "scarponistiche".
Ben mi ricordo che in cripta il buon Mark mi faceva notare i miei piedi in stile "polpetta": quando ci caricavo sopra il mio dolce peso di 108 kiletti, spanciavano allargandosi non poco e quindi andando a premere sui lati dello scarpone.
In ogni caso gli scarponi hanno fatto un lavoro fenomenale, riducendo di molto le sensazioni spiacevoli una volta indossati ed usati con criterio.
Restavano però alcune sbavature: lentezza nei cambi di direzione (troppo anche per un eterno principiante), dolorini vari random, la prima mezzora di fastidio vero una volta che lo scarpone restava a contatto con la neve e si induriva.
Ma ci ho lavorato sopra, a partire dall'aprile scorso: scarpe da corsa, giri nel parco (prima passeggiate e poi corsa).
Non sono stato drastico (complice anche la mia passione per la forchetta), ma mi sono accontentato di perdere una dozzina di Kg ed arrivare a fare giri da 5 a 10 Km.
Domenica, nonostante due mesi di stop quasi totale e nonostante l'inizio di stagione tardivo, sono andato a Pila con lo skiclub del paese e...
6 ore di goduria, senza neanche pausa pranzo, all'inizio per fatti miei e dopo dietro la squadra agonistica dello skiclub (!).
Solo alla fine qualche dolorino alle gambe (i polpacci li sento doloranti ancora oggi... ), ma tutta la giornata è stata come un sogno.
Scarponi perfetti, anche se mi sa che in caso di ulteriore perdita di peso dovrò utilizzare le solette più spesse lasciatemi da Mark), neve sublime, sciatore gioioso.
Devo solo imparare a non avere fretta nel mettere gli scarponi, perchè una grinza sotto la calza del piede sinistro mi ha tenuto lo stesso un pelino "congelato" per qualche tempo, ma niente di che.
Quindi, per l'ennesima volta, grazie a Mark per gli scarponi e grazie a me per il lavorone fatto (1200 Km, due paia di scarpe distrutte) per rimettermi quasi in forma.
Fra altri 12 Kg ne riparleremo, sarà come volare.


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MessaggioInviato: 20 gennaio 2016, 14:48 
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Località: Isla TF.es
Sci utilizzati: nautici.......
Pensa che, calando di peso, ho dovuto stringere tutti i cinturini
degli orologi di una tacca, puoi immaginarti cosa può perdere di
volume un piede.

Ma non solo. Avendo lavorato anche fisicamente (che sia corsa o,
meglio, bici), si vanno a "ricostruire" quei muscoli del piede altrimenti
dimenticati nella vita sedentaria.
Questi muscoletti rendono il piede più reattivo e i vari legamenti e
cartilagini più pronti allo stress.

.....................Immagine..................


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MessaggioInviato: 20 gennaio 2016, 15:22 
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Messaggi: 322
Località: Zurigo
Sci utilizzati: Atomic, Head, Rossignol
Bravo Temugin!


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MessaggioInviato: 21 gennaio 2016, 9:32 
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Iscritto il: 13 aprile 2010
Messaggi: 1815
Località: Torino, Pragelato, Sestriere
Sci utilizzati: Atomic D2 GS 191
E non è mai solo il piede che perde volume ma anche la caviglia, lasciando così piú spazio nel gambetto; la circolazione ringrazia.

Bill


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MessaggioInviato: 31 gennaio 2016, 11:03 
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Livello 9

Iscritto il: 4 febbraio 2010
Messaggi: 6669
Località: Ferrara
Sci utilizzati: Head i.Speed PRO 185 2016
GRANDISSIMO!

Mirco

"Il marchio di un vero eroe è l'umiltà." (Maestro Shifu)
"Terribile è l'ira del mansueto"
"Datemi una maschera e vi dirò la verità" (Oscar Wilde)
Cirex sempre nel cuore
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MessaggioInviato: 6 febbraio 2016, 15:21 
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Moderatore & Guru

Iscritto il: 12 dicembre 2006
Messaggi: 7028
Località: Lombardia
Sci utilizzati: TUTTI QUELLI CHE VENDO
L impegno e da dedizione portano sempre ad un buon risultato

Bravo Temugin!
mark

Esiste un posto dove si parla solo di sci e a volte di bike


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