Ciao a tutti! Volevo chiacchierare un po' con voi sulla fase post lockdown...voi come la state vivendo? So di gente che è molto contenta per esempio di poter lavorare fissa in smartworking e che ha trovato così la sua dimensione ideale, altri invece non ne possono più e vorrebbero tornare in ufficio. Soprattutto le donne che si sono trovate a fare da mamme, lavoratrici, maestre e casalinghe allo stesso tempo (assurdo).
Io a parte la mia piccola libertà di uscire e passeggiare riacquistata devo dire che non me la sto vivendo proprio bene...sono molto stressata a causa del tanto lavoro da casa (che stranamente è ancora di più di quando ero in ufficio e non riesco mai a staccare ad un orario decente.) Inoltre da quando è partito il lockdown ho sviluppato una specie di insonnia (non ne avevo mai sofferto prima!) e la sera non riesco a prendere sonno, oppure se mi addormento poi mi sveglio ad intermittenza durante la notte.. è davvero pesante questa cosa perché influisce pesantemente sulla mia vita e il mio lavoro. I sonniferi li voglio evitare a tutti i costi perché sono pesanti e poi ne diventerei dipendente. Sto pensando di prendere la melatonina o le erbe tipo la valeriana, qualcuno che le utilizza mi potrebbe dare il suo parere? Ho trovato questi integratori di melatonina che dovrebbero facilitare l'addormentamento e il rilassamento.. l'unico mio dubbio è che possano creare dipendenza! Sul loro sito nella sezione FAQ c'è scritto di no.. ma volevo chiedere a qualcuno che li ha provati sulla sua pelle se mi può confermare questa cosa e se mi può dire come si è trovato..
Grazie mille
