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| L'importanza del peso e della gamba https://forum.ornellosport.com:443/scarponi-sci/l-importanza-del-peso-e-della-gamba-t5864.html |
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| Autore: | Temugin73 [ 20 gennaio 2016, 10:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | L'importanza del peso e della gamba |
. Lo so che sembra scontato, ma quest'anno ho avuto modo di sperimentare l'importanza delle caratteristiche in titolo sulle sensazioni "scarponistiche". Ben mi ricordo che in cripta il buon Mark mi faceva notare i miei piedi in stile "polpetta": quando ci caricavo sopra il mio dolce peso di 108 kiletti, spanciavano allargandosi non poco e quindi andando a premere sui lati dello scarpone. In ogni caso gli scarponi hanno fatto un lavoro fenomenale, riducendo di molto le sensazioni spiacevoli una volta indossati ed usati con criterio. Restavano però alcune sbavature: lentezza nei cambi di direzione (troppo anche per un eterno principiante), dolorini vari random, la prima mezzora di fastidio vero una volta che lo scarpone restava a contatto con la neve e si induriva. Ma ci ho lavorato sopra, a partire dall'aprile scorso: scarpe da corsa, giri nel parco (prima passeggiate e poi corsa). Non sono stato drastico (complice anche la mia passione per la forchetta), ma mi sono accontentato di perdere una dozzina di Kg ed arrivare a fare giri da 5 a 10 Km. Domenica, nonostante due mesi di stop quasi totale e nonostante l'inizio di stagione tardivo, sono andato a Pila con lo skiclub del paese e... 6 ore di goduria, senza neanche pausa pranzo, all'inizio per fatti miei e dopo dietro la squadra agonistica dello skiclub (!). Solo alla fine qualche dolorino alle gambe (i polpacci li sento doloranti ancora oggi... ), ma tutta la giornata è stata come un sogno. Scarponi perfetti, anche se mi sa che in caso di ulteriore perdita di peso dovrò utilizzare le solette più spesse lasciatemi da Mark), neve sublime, sciatore gioioso. Devo solo imparare a non avere fretta nel mettere gli scarponi, perchè una grinza sotto la calza del piede sinistro mi ha tenuto lo stesso un pelino "congelato" per qualche tempo, ma niente di che. Quindi, per l'ennesima volta, grazie a Mark per gli scarponi e grazie a me per il lavorone fatto (1200 Km, due paia di scarpe distrutte) per rimettermi quasi in forma. Fra altri 12 Kg ne riparleremo, sarà come volare. |
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| Autore: | santojonny [ 20 gennaio 2016, 13:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: L'importanza del peso e della gamba |
Pensa che, calando di peso, ho dovuto stringere tutti i cinturini degli orologi di una tacca, puoi immaginarti cosa può perdere di volume un piede. Ma non solo. Avendo lavorato anche fisicamente (che sia corsa o, meglio, bici), si vanno a "ricostruire" quei muscoli del piede altrimenti dimenticati nella vita sedentaria. Questi muscoletti rendono il piede più reattivo e i vari legamenti e cartilagini più pronti allo stress. |
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| Autore: | Nitrato [ 20 gennaio 2016, 14:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: L'importanza del peso e della gamba |
Bravo Temugin! |
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| Autore: | Bill [ 21 gennaio 2016, 8:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: L'importanza del peso e della gamba |
E non è mai solo il piede che perde volume ma anche la caviglia, lasciando così piú spazio nel gambetto; la circolazione ringrazia. |
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| Autore: | cristomir [ 31 gennaio 2016, 10:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: L'importanza del peso e della gamba |
GRANDISSIMO! |
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| Autore: | markorny [ 6 febbraio 2016, 14:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: L'importanza del peso e della gamba |
L impegno e da dedizione portano sempre ad un buon risultato Bravo Temugin! mark |
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