cacchio, io contavo il tempo da subito appena entrato in strada prima del benzinaio e fino in cima al cartello... bene qualche secondo risparmiato

hahahha
okkk

Allora tira giù, a grandi linee, 5 secondi dal tuo tempo migliore.

5 secondi!! hahahahah magari dei muniti fanno differenza ma dei secondi proprio no luk!
dai andro settimana prossima a vedere i miei miglioramenti se ci sono stati..
intanto preparariamo la Avesani il 16 settembre e la south garda il 22...

ole
mark

finalmente oggi è l'ultimo giorno di lavoro, poi una settimana di ferie. La mtb è già pronta per essere caricata, spero al mio ritorno di potervi raccontare di un bel po'd i giretti.

Buone pedalate a tutti, però non esagerate se no poi i mi fate fare brutta figura quando racconto sul forum i mei giretti corti in confronto ai vs lunghissimi!

ciaooo

finalmente oggi è l'ultimo giorno di lavoro, poi una settimana di ferie. La mtb è già pronta per essere caricata, spero al mio ritorno di potervi raccontare di un bel po'd i giretti.

Buone pedalate a tutti, però non esagerate se no poi i mi fate fare brutta figura quando racconto sul forum i mei giretti corti in confronto ai vs lunghissimi!

ciaooo

Vai Bizar dacci dentro al punto di consumare il completo!!!!!
ole
mark

Eccomi di ritorno, oggi di nuovo in ufficio (
Faccio un rapido resoconto della mia settimana ciclistica, più o meno pedalavo tutte le mattine mentre il pomeriggio mi dedicavo alla famiglia (ed anche un po' alla pennica...)

--- val berembana ---
domenica 11: branzi- lenna-piazzabrembana-lenna branzi 31 km
lunedì 12: branzi-foppolo - branzi 25 km
martedì 13: branzi - s.simone - branzi 21 km
mercoledì 14: niente bici trasferimento in valle intelvi

- valle d'intevli ---
giovedì 15: lanzo - monte sighignola - lanzo 17 km (dovevo prepararmi al pranzo di ferragosto)
venerdì 16: lanzo - pigra - alpe di colonno - rifugio boffalore - ponna - s.fedele intelvi - ramponio - verna - lanzo 50 km
sabato 17: lanzo - s.fedel intelvi - orimento - castiglione intelvi casasco intelvi s.fedele - rampnio - verna - lanzo 39 km
domenica 18: lanzo - s.fedele intelvi - castlgione intelvi - casasco - orimento - s.fedele - ramponio -verna - lanzo - monte sighignola - lanzo 50km

totale 233 km, sono molto soddisfatto perchè di giorno in giorno la mia forma in salita è aumeneta e ieri il mio passo era buono come non me lo ricordavo da anni (ovviamente riferito ai miei standard).

Il completo Ornello piano piano si sta usurando ma nonostante un bel po' di uscite è ancora in ottime condizioni: Mark li hai fatti troppo belli e si consumano a fatica... forse comincia a cedere un po' il fondello che mi smembra un po' meno morbido dell'inizio.

buone pedalte a tutti

Bravo Bizar
la forma fisica migliora sempre piu se cerchi di mantenere le uscite ed è un bel risultato..stare in salute oggi è una cosa importante visto lo stress contino del lavoro e della vita stessa
ai primi di settembre devo riordinare i completi Ornello del Team e se avrai bisogno non ce problema saranno disponibili

ole
mark

Belin Boss come sei "asciutto". E' un piacere vederti in forma!!!!!!!

Spargo baci e abbracci a tutti
pf

grazie Fiore...son durato un bel paio di giorni...poi ospedale!!

ole

Ragazzi...
Ho aspettato fino all'ultimo per dirvelo, perché mi spiace davvero tanto...
Però, quest'anno non sarò con voi alla South Garda, per quello che sta diventando un consueto ritrovo di quelli di noi che sono "malati" di bici.
E pensare che quest'anno avevo convinto diversi miei amici a patecipare (e parteciperanno)... Ma io proprio non me la sono sentita.
Dopotutto se ho fatto solo la MDD quest'anno, un motivo ci sarà... Inutile star qui a spiegarvi ancora come, cosa e perché.
Ma a me le cose piace farle BENE. Ovvero AL MEGLIO delle mie possibilità. E quest'anno mi sarei fatto pena da solo.
Sappiate che vi penserò e che sarò con voi e con la vostra fatica.
In bocca al lupo a quanti parteciperanno.
A presto per un'altra occasione.

Su FB ho letto che Mark, nonostante non sia propio "in forma", sarà lì lo stesso, anche se dovrà soffocare un po' il suo spirito agonistico (suo malgrado). Bèh, questo mi fa pesare ancor di più la mia assenza, ma prometto che mi riscatterò appena possibile.

Mi mancherai alla partenza ZAZAZ .. mi mancherai perche partiti e non ti vedevo piu dopo 5 minuti... mi mancherai a mangiare la pasta e a bere una birra e mi manchera la tua solita normalita di bella persona che sei

quindi io faro il percorso CORTO con mio suocero Alberto ( spero di non farmi prendere dall evento e di andare moderato visto le mie condizioni (tutore) non proprio a posto e non come prima) , e all arrivo prendo la bici la carico e vado a casa .... senza pasta party e senza tante cose....
quando tornerai a farla , e sara a MAGGIO come sai e con pendenze molto piu cattive.. saremo ancora insieme

ciao grande amico ciclista...penso ancora a quella giornata casa.firenze con te

Grazie delle belle parole Mark. Le leggo con soddisfazione perché so che hai capito i motivi della mis scelta.
Avremo sicuramente altre occasioni, magari meno agonistiche ma ugualmente belle per pedalare insieme.
Ti rinnovo l'in bocca al lupo per la tua corsa e portalo anche ad Alberto da parte mia.
Comunque ci vediamo presto a Bologna per il pranzo.

Complimenti a Mark e Alberto per domenica scorsa, bravissimi come sempre!
Mirko, avresti perso la scommessa, sono tornato dal mare in condizioni pessime e domenica, nonostante il male alla gamba sinistra, ho fatto il medio al meglio delle mie possibilità attuali.
Per fortuna tra un anno si correrà il 4 Maggio, così farò il lungo in preparazione alla 9 Colli, pare proprio che cambierà tutto dal 2014.
Sono andato bene per metà gara, dopodiché ho perso gli amici ed i treni buoni ed ho continuato sperando che finisse presto, gli ultimi 10 km pieno di crampi, una sofferenza totale!
Nessuna delusione però, ad esclusione di un solo aspetto....... Ho perso 10' esatti rispetto all'anno scorso, ho chiuso a 34,4 km/h di media e va bene così, chi kez se ne frega!!!
Ciao.