tutto quel dislivello con dietro un 25? tu meriti un monumento!

Aloha,

infatti sono stato preso per i fondelli da un pò tutti (ovviamente in maniera molto amichevole)

ma mi hanno dato del pazzo e dell' incosciente...

per questo dico che devo evolvermi come ciclista ...sia dal lato meccanico, che dal lato tattico...

si impara...si impara...

Bravo Mirko, sei un pazzo...

Mirko sei un top bike a me le distanze piacciono , forse perche ho sempre quel tarlo chemi dici...ma ce la faro?? e se non ce la faro che figura con me stesso... e quindi ho questo istinto di farle..........

a lulgio tornero a casa da PMC in bici..... vedremo , sono tanti..315 circa... e poi io sempre con la bici e un op di mangiare in tasca... nonmi piasce la scorta in machina ecc ecc..troppo semplice

oleeeeeee

Cavolo Mark, io dovrò rientrare per forza di cose con l'auto la domenica dopo la MdD, peccato perché ti avrei accompagnato volentieri.
Grande Mirko, come sempre del resto. Tu sei prontissimo per la MdD, non ho ancora capito se farai il medio o il lungo però! Se mi dicessi lungo ne sarei davvero felice, potremmo farlo insieme.......
Ah, vista la novità nel tratto finale per il percorso medio e lungo?! Il muro del gatto si chiama, per fortuna corto ma terribile , i 300/350 m centrali sono tutti tra il 16% e 19% di pendenza, dopo tutti quei km e dislivello nelle gambe sarà davvero tremendo da fare!!!
Ma noi ci riusciremo alla grande.......

Farò il medio Gianlu...
Il lungo è troppo montuoso per godermelo cone dico io.
Il mio obiettivo è di stare sotto le 5 ore visto che lo scorso anno l'ho percorso in 5:08...

km e ragazzi...come in molti sapranno in 3 abbiamo partecipato lunedì 2 giugno alla GF Damiano Cunego di Verona, percorso medio, 85 km e 1500mt di dislivello,....ci siamo fatti decisamente onore finendo nel primo terzo della classifica assoluta e per il futuro, organizzandoci per tempo e presentandoci in numero nutrito di concorrenti, potremmo ambire anche a qualche premio nella classifica a squadre.
sul sito di Fotocastagnoli sono già uscite le foto mentre qui, sito el quotidiano locale, si parla dell'evento

http://www.larena.it/stories/1267_sport ... _veronesi/

una granfondo che ai più, forse perchè corsa in una location che a molti non ispira nulla di particolare, si snoda su di un percorso che sa farsi rispettare e solamente chi ha provato può confermare quanto sia tosto

Aloha,

come anticipato, io e la mia spettacolare Famiglia (sono moooolto orgoglioso, si !!!) abbiamo portato a termine una piccola impresa !
Prima però la presentazione dei partecipanti:
- Federica, mia moglie
- Clara, 9 anni, mia figlia
- Dario, 7 anni, mio figlio
- Fabio, mio amico
- Arianna, 9 anni, figlia di Fabio e amica per la pelle di Clara
Attrezzatura: bici da MTB per tutti con borse per trasporto vestiario, cibarie ed accessori.

Le giornate erano state programmate così: partenza dopo la colazione della mattina, pedalata tranquilla fino all'obiettivo quotidiano e relax in B&B o Camping rigorosamente con piscina...

PRIMA TAPPA:
Rosignano - Cecina (16 km lungo mare)

eccoci alla partenza !!! (foto sfuocata fatta da passante.... )

SECONDA TAPPA:
Cecina - Bolgheri - Castagneto Carducci - San Vincenzo (37 km inizialmente lungo mare e poi verso le campagne interne dove ci sono due "GPM" con elevazioni di circa 300 m... caldo...molto caldo !!!)

qui siamo ai famosi "cipressi che a Bólgheri alti e schietti. Van da San Guido in duplice filar,. Quasi in corsa giganti giovinetti. Mi balzarono incontro e mi guardar."

TERZA TAPPA:
San Vincenzo - Follonica (28 km di caldo all'interno della penisola di Piombino ed arrivo alla fine del nostro viaggio)

eccoci qua alla fine della nostra piccola impresa...

Considerazioni:
i bimbi sono stati eccezionali (qualche piccola lamentela quando faceva veramente tanto tanto caldo, ma in fondo si sono destreggiati alla grande... inoltre hanno chiesto se il prossimo anno lo rifacciamo: che si può voler di più ?!?! )
i grandi sono riusciti, purtroppo solo una volta arrivati a Follonica, della fattibilità della cosa alla moglie del mio amico Fabio (che a dirla tutta non è che si senta tanto sicura in bici ...per ora !!!) e la prossima volta portiamo anche lei ...

E' stato bello pedalare senza stare a curarsi di velocità, frequenze, battiti, etc ....solo per il piacere di condividere con i nostri figli un'altra cosa che a noi grandi piace ...

Ciao a tutti

Fantastico Abe!
Una delle cose più belle che ci sono è poter condividere con i propri cari le proprie passioni.
Divertendosi e stando insieme.
Bello bello.
Bravissimi!

Aloha,

concordo pienamente Mirko ...

ed infatti ho scritto "un'altra" ...da aggiungere allo sci, il trekking, e tante altre belle cosette...



p.s. inoltre, secondo me, se i piccoli si avvicinano a più sport a questa età è tutto di guadagnato per il futuro...

Assolutamente sì.
D'accordissimo.

P.s.: beato te che riesci a condividere così tante attività con la tua famiglia. Io riesco solo con lo sci e sono già strafelice...

Aloha,

beh...sai com'è....i figli sono ancora piccoli e la Famiglia ....non è una Democrazia !!!

AHAHAHAHAHAHAH!!!