La moglie di Dani, so che va come una "bestia"!!! Il problema è che io sono grosso ed anche in scia prendo un sacco d'aria...
Domenica anche io vorrei migliorare il tempo dello scorso anno, ma per due motivi mi sa che mi dovrò accontentare di arrivare in fondo intero:
1) so' preoccupato
2) lo scorso anno ho fatto un tempuccio discreto (2h41'), considerando che partivamo dietrissimo e che per i primi 20 Km non ho potuto spingere perché ero sempre in coda...

Boh, vedremo...

Se riuscissi a fare 2:41 sarei felicissimo, purtroppo non sono proprio in condizione.
Spero di stare sui 2:50, spero.......
Mirko, Mark, ci sentiamo domani.
Buon week end a tutti.

Buona prestazione della moglie alla Stralugano 2012: 6. overall su 506 classificate, 10km in 41'15", 1' in meno dello scorso anno (e con meno allenamento specifico nella corsa).






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Ieri pomeriggio giretto tranquillo visto che mi sono liberato tardi. 55 km tra sterrati vari e rientro su strada. Andata blanda e rientro bello sparato con bei tratti oltre i 30 km/h di media.
Ho visto su FB le foto del south garda, complimenti tutti partecipanti.
@Dani complementi alla moglie va davvero forte!

Buona???!!!???
E me co*°ni!!!
E quando sarebbe ottima, a 35'???????
'Na bestia, davvero 'na bestia!!!

Ieri, per me, Mark e Gianluca1970, partecipazione al percorso medio della South Garda Road.
La mattina, appena arrivato, le strade erano ancora fradicie di pioggia, quindi il primo pensiero che ho avuto è stato quello di sperare di uscire vivo dalle rotonde rese viscide dall'acqua, sapendo bene che "la mandria" in preda all'adrenalina sarebbe stata, come al solito, abbastanza pericolosa.
Fortunatamente siamo riusciti tutti e tre a tenerci lontano dai guai, stando attenti a dove mettevamo le ruote ed ai movimenti isterici dei "fenomeni" della 800ma posizione...
Nonostante la prudenza, il ritmo imposto alla gara è stato davvero sostenutissimo, da subito. Già sui primi strappi occorreva dosare bene le forze per evitare di andare fuorigiri, ma nel frattempo cercando di non perdere troppo terreno dal gruppo,che risulta sempre vitale in questo tipo di gare molto veloci.
Fortunatamente, il meteo ci ha aiutato. Non ha più piovuto e, a tratti, un timido sole ha asciugato l'asfalto, rendendo tutto più sicuro.
All'attacco della salita delle Zette di Salò, i gruppi coi vari passi erano già formati, quindi anche l'affollamento della sede stradale era più gestibile. La salita ha fatto ulteriore selezione e da lì in poi è stata una vera trenata fino al traguardo. In discesa, sempre memeore della mia caduta, ho sempre cercato di non esagerare (pensare che era il mio forte...) e mi piangeva il cuore vedere quanti mi superavano a velocità elevatissime... Ma non me la sono sentita di rischiare oltre il dovuto. Ho stretto i denti ed ho cercato di recupaerare sugli strappi quello che perdevo in discesa.
Il percorso, quest'anno, è stato cambiato: da metà gara in poi, una serie interminabile di saliscendi spaccagambe e di curve a 90°, che costringevano a frenare e rilanciare a manetta in continuazione, ci hanno messo a dura prova. Il tachimetro segnava spesso velocità oltre i 50 Km/h e il ritmo mi ha costretto ad usare sempre la corona da 50 dvanti, tranne sullo strappo di Bande (ripido) dove per qualche centianio di metri ho usato il 34.
Alla fine, tutto sommato, considerando che nelle ultime tre settimane non mi sono potuto allenare come si doveva, sono soddsfatto:
ho chiuso i 102,5 Km del medio, con 800 m di dislivello, in 2h47min (2h45 di real time, al netto del tempo di partenza) a 37,2 Km/h di media, migliorando leggermente la prestazione dello scorso anno.

http://connect.garmin.com/activity/228412690

Adesso, sperando che il meteo mi assista, mi manca la GianettiDay, che mi piacerebbe fare, poi, speriamo che nevichi e che cominci la stagione di sci!

P.S.: Complimentissimi alla moglie di dani! Ma abbiamo capito che lei è di una categoria superiore. Brava davvero.

BRAVI!!!!!

mi piacerebbe una volta segurvi per farvi delle foto!!!

Ottimo Zazaz

Sembra che per il finesettimana faccia bello, quassù


via iPhone

Grazie, ragazzi!

Dani, ho visto anche io le previsioni e sembra che ci sia sole per domenica. Se è così, entro mercoledì mi iscrivo.

per dindirindina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! OLTRE 37 DI MEDIAA!!! mac coions!!!!!!!!!!!!!!!!!!


complimenti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sempre un piacere leggere le vs. mprese!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

INFATTI!!! Dani, tua moglie è davvero grandissima!

Giusto Mark, giusto!
Io ho parlato del percorso medio che abbiamo fatto noi, ma Alberto si merita ASSOLUTAMENTE il nostro plauso e la nostra stima.
E speriamo di arrivare anche noi alla sua età con la stessa splendida forma.

Grandissomo Alberto!