Bella idea Sandro... Ogni cosa proposta x stare insieme e condividere una passione x me è ok ( si Mirco anche andare all ANDIAMO a Villach e' una passione da condividere ha ha )
Poi sai, dire un giorno a un altro amico... Sono salito allo Stelvio in bici ...beh non è proprio poca roba!!
Quindi
SANDRO
MARK
ALBERTO(suocero)
I i soliti 5 Che vengono in bici con me ogni domenica ( clienti non iscritti fa forum xche non sciatori) ma ornello completo !!

Quand'è lo Stelvio?

ieri terza uscita della stagione, per buttare giù i chili presi alla festa di matrimonio di un mio amico.
67 km facendo segrate-cassano d'adda-zelo-settala-vignate segrate. eravamo in 3, 2 mtb ed 1 bdc. Stare dietro al ns socio in bdc è stata dura visto che la media finale è stata i 24 km/h.

Io ieri, prima uscita "seria" della stagione.
Sono andato a cercare il sole e sono andato a pedalare in Liguria.
Alla fine, 113 Km, 1400m di dislivello in 4 ore circa, alla media di quasi 28 km/h.
Oggi sono tutto rotto, perché non sono ancora in condizione. Ma spero di riprenderla nel giro di poco.
https://connect.garmin.com/activity/306196814

Partiamo dal Signor ZAZAZ : e meno male che non sei in condizione, il solito bugiardone!!! Organizziamo qualcos'altro di epico per Giugno?!
GF Stelvio Santini del 2 Giugno, ci avevo pensato mesi fa ad iscrivermi perché lo Stelvio mi manca ma ho abdicato per due motivi: 1, il mio calendario gare è già bello pieno; 2, la mia Signora mi avrebbe sbattuto fuori di casa. Per fortuna non mi sono iscritto perché poi è venuto fuori che quella domenica ci sarà la festa annuale di una delle tre Associazioni che seguono mio figlio, se dicessi a mia moglie che non ci sarei scatterebbe immediatamente pure il divorzio.......
Mi dispiace perché è davvero una bella e tosta GF, la farò sicuramente in futuro, se non cambia la data salterò l'edizione 2014 e poi vi dirò il perché.
Sandro, concordo con Dani sul fatto che 4 settimane siano poche per prepararsi ad una gara così, altitudine e dislivello sono tanta roba, potrebbero bastare se uno uscisse tutti i santi giorni mettendo tanta salita e km nelle gambe, capito Dani?! Non ho letto nulla a riguardo, quale percorso vorreste fare? Il lungo è durissimo e molto invitante.......

La mia preparazione prosegue senza intoppi, ormai mancano due settimane alla 9 Colli e le sensazioni sono sempre più positive, mi sento proprio bene e speriamo che tutto fili liscio, soprattutto in gara a Cesenatico.
Prima di Cesenatico, però, ci sarà la Valli Bresciane il 12 e, meteo permettendo, sarà lungo anche quella domenica, e che lungo!!! Già, perché giovedì scorso ho fatto tutto, ma tutto il lungo in questione sotto un sole cocente ed è stato (e sarà in gara) un fior fior di allenamento in vista della 9 Colli: 166 km e 3.114 m di dislivello, salita di Piani di Mura davvero dura (3,5 km pendenza minima 9% e massima 18% in più punti), dura anche quella di Provaglio Val Sabbia, dura e pericolosa la discesa da Teglie a Vobarno con pendenze allucinanti da fare in discesa, arrivati giù avevamo tutti le mani "addormentate" e i pattini consumati!! Il percorso è stupendo, se dovesse piovere penso che farò il medio a tutta evitando di fare quella discesa bagnata, sarebbe ancor più pericolosa! Mark, tu cosa pensi di fare?
Prima ho scritto che l'anno prossimo non penso di iscrivermi alla Stelvio Santini a meno che non cambino la data, nel caso potrei pensarci. Il motivo è semplice: domenica 1 Giugno 2014 ci sarà la Parigi-Roubaix per amatori, gli stessi 258 km che fanno i professionisti in Aprile ed io sarò lì!!!