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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 19 settembre 2011, 17:30 
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Cirex..... esattamente 16 mesi fa IO non sapevo cosa era una bici da corsa....... pesavo 90 kg e fare la salita di casa mia dopo aver portato giu l immondizia dovevo fermarmi 20 secondi al cencello a tirare il fiato ( 40 malboro al giorno)..... ORA ...


MAI DIRE MAI!!
ole
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Esiste un posto dove si parla solo di sci e a volte di bike


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 19 settembre 2011, 18:24 
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markorny ha scritto:
Cirex..... esattamente 16 mesi fa IO non sapevo cosa era una bici da corsa....... pesavo 90 kg e fare la salita di casa mia dopo aver portato giu l immondizia dovevo fermarmi 20 secondi al cencello a tirare il fiato ( 40 malboro al giorno)..... ORA ...


MAI DIRE MAI!!
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bene, io a 25 anni appena compiuti da poco la sto scoprendo ora!
c'è speranza.
Grande Mark!!!
(ci vediamo settimana prossima in negozio)

Joannes - Giovanni


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 20 settembre 2011, 9:44 
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joannes ha scritto:
markorny ha scritto:
Cirex..... esattamente 16 mesi fa IO non sapevo cosa era una bici da corsa....... pesavo 90 kg e fare la salita di casa mia dopo aver portato giu l immondizia dovevo fermarmi 20 secondi al cencello a tirare il fiato ( 40 malboro al giorno)..... ORA ...


MAI DIRE MAI!!
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bene, io a 25 anni appena compiuti da poco la sto scoprendo ora!
c'è speranza.
Grande Mark!!!
(ci vediamo settimana prossima in negozio)


Grande Jo, ti aspetto ed aspettiamo per la seconda pedalata Ornello l'anno prossimo, ok?!
Info sulla bici, grazie :wink: .

Quando scio sono l'uomo più felice del mondo.


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 20 settembre 2011, 17:35 
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markorny ha scritto:
Cirex..... esattamente 16 mesi fa IO non sapevo cosa era una bici da corsa....... pesavo 90 kg e fare la salita di casa mia dopo aver portato giu l immondizia dovevo fermarmi 20 secondi al cencello a tirare il fiato ( 40 malboro al giorno)..... ORA ...


MAI DIRE MAI!!
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esattamente 16 minuti fa....... non vado mai in bici, al massimo in scooter,
peso un botto, l'immondizia non la porto manco se viene l'operatore ecologico sottocasa,
(60 siga al dì...... pure aumentate..... lì mortè!)
ORA......... 18.35, è passato un altro quarto d'ora, io speriamo che me la cavo!

:D :wink:

.....................Immagine..................


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 20 settembre 2011, 18:29 
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Santuzzo!!!!!!!!! :verylol: :verylol: :verylol: :verylol:

ribattezzato ahimè da "Mauro ti stimo" e Mark: "Anticaja e Petrella" perchè non al passo con la moda!!!!!

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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 16:43 
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Ci siamo ragazzi, la mia prima GF è quasi arrivata :D !
Domani mattina uscita di scarico di 60 massimo 90 minuti, nel pomeriggio tutti a Desenzano per il ritiro del pacco gara (incontrerò zazaz, Lele66, Mark non credo), domani sera un bel piatto di pasta e domenica alle 7:30 già in sella a Desenzano per il riscaldamento (quindi sveglia alle 6:00 per fare le cose con calma :wink: ).
L'unico che indosserà il completo Ornello bike sarò io, visto che gli altri avranno la divisa del loro team, mamma mia che onore! :D :cool2:
A lunedì per il racconto, ciao a tutti e buon fine settimana. :ciaociao:

Quando scio sono l'uomo più felice del mondo.


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 16:51 
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Bravo Gianluca, io arrivo a Dese per le 7,45 piu o meno insieme agli altri e non so dove parcheggiamo ma troveremo il posto

ocio a non fare troppo riscaldamento perche poi stai in griglia fermo per piu di 30 minuti e per i uscoli non va bene.. ti consiglio se posso di mettere una bella crema riscaldante per i muscoli e farti un giretto tranquillo mezzora prima di entrare in griglia...
oggi io giornata pesante, domani sara peggio, ore 8 casa spero , pastasciutta e dritto a nanna perche saro stravolto ...
spero che ci vediamo, inteanto a te e ZAZA buona gara!
ole
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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 17:28 
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:pollicesu: :wink: Grazie Mark, ho già preparato l'olio "miracoloso" per le gambe....... depilate :D :cool2:
Ti chiamo domenica mattina al mio arrivo a Desenzano, ciao.

Quando scio sono l'uomo più felice del mondo.


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 17:37 
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Io non credo che arriverò prestissimo... Da casa mia a Desenzano c'è un'ora e mezza di macchina. Vedrò di arrivare max per le 8:00. Spero di trovare parcheggio... Ma non è che posso alzarmi alle 4... Altrimenti in gara mi addormento. :mrgreen:
Domani mattina vado in fiera a Padova, poi al pomeriggio ritirerò il pacco gara ed il numero, così guadagno tempo per domenica mattina.
Mi sento con Gianluca per incontrarci. Se ci sono altri "Ornellisti" ancora meglio!

Oggi ultimo allenamento pre-gara con un po' di amici. 100 Km a ritmo medio-tranquillo, con un po' di scatti a manetta tanto per svegliare le ginocchia. Domani riposo e stretching.

CI vediamo in griglia.
In c*lo alla balena a tutti! :cincin:

Sapete cosa significa cercare di imparare a sciare a 36 anni?
Rendersi conto di essersi persi trent'anni di divertimento! Ma meglio tardi che mai!


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 17:43 
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Forza Ragazzi Fatevi onore e soprattutto Divertitevi :pollicesu: :pollicesu: :pollicesu:


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 18:54 
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forza ciclisti!!!!

anche se lontano sarò li con voi....!!!!!

:hola:

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"La montagna non è solo panorami, prati, libertà, è anche superamento dei proprio limiti e delle paure nascoste dentro di noi.

E', soprattutto, silenzio per ascoltare, finalmente, i propri pensieri."


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 20:16 
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agonismo si ma per prima cosa divertitevi e......................
non faticate troppo mi raccomando!!!!!!!!!!!!!!!!!! |)) |))


ciao :wink:

ribattezzato ahimè da "Mauro ti stimo" e Mark: "Anticaja e Petrella" perchè non al passo con la moda!!!!!

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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 20:48 
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numero2 ha scritto:
Forza Ragazzi Fatevi onore e soprattutto Divertitevi :pollicesu: :pollicesu: :pollicesu:

Chicco32 ha scritto:
forza ciclisti!!!!

anche se lontano sarò li con voi....!!!!!

:hola:

maranso ha scritto:
agonismo si ma per prima cosa divertitevi e......................
non faticate troppo mi raccomando!!!!!!!!!!!!!!!!!! |)) |))


ciao :wink:


:cincin: :cincin: :cincin:

Sapete cosa significa cercare di imparare a sciare a 36 anni?
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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 23 settembre 2011, 23:08 
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Come ha detto Mark, dopo la partenza si arriva a Padenghe e da li è tutta in salita, dolce ma lunga che ti spacca di brutto fino al punto 10 della mappa di Zazaz http://www.openrunner.com/index.php?id=1223373 da li invece fino a Crociale è discesa...

Quello che perdete in salita lo potete recuperare in discesa...
Lo scorso anno li lungo la salita Mark mi aveva già distanziato di 200 metri ma cominciata la discesa ne avrò superati almeno 300 scendendo a tutta e pedalando fino a 60 km/h tenuti poi fino a Crociale ...

La faccia di Mark quando l'ho superato con 20 persone che mi si sono attaccate dietro a sfruttare la scia l'ho ancora stampata in mente... :D

Peccato che avendo fatta la tirata, arrivato a Crociale ricomincia un'altra salita del cazzo.. quella di Manerba...

Cmq il gruppo rimane più o meno compatto fino alle Zette.. da li in poi chi ne ha fugge e chi ha dato prima ha dato e comincia ad accumulare ritardo ...

Io dovrei seguirvi in moto e farvi un po di foto ..


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 Oggetto del messaggio: Re: Le salite del VCO.....
MessaggioInviato: 24 settembre 2011, 17:23 
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Località: Gallarate
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Numero e pacco gara ritirati. Ho anche incontrato Gianluca1970 con tanto di cafferino insieme. ^^-)
Sapete quale sarà il problema più grosso, domani? A parte salite, strappi e discese a 60 all'ora? Trovare un parcheggio... Domani mattina ci sarà da :suicidio:

Sapete cosa significa cercare di imparare a sciare a 36 anni?
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