Bravo BIZAR!

dacci dentro!
ole
mark

con sto tempo non è facile nel we è sempre brutto!

Lele, ho bevuto un po' di gatorade e di solito per questo tipo di giri mi basta. Per intenderci non era sensazione di stanchezza da crisi di zucchero era proprio stanchezza dovuta alle due settimane di non pedalata combinata con il ritmo elevato dei primi km ( a fine giro avevo un po' di acido lattico accumulato).
A parte le prima pedalate dove mi faccio sempre 40-50 km (di più non ce la faccio), di solito i miei giretti standard sono sui 65-70 km. Nei momenti di miglior forma, settembre, arrivo ad 80 ma poi la sera sono davvero stanco. Un paio di volte sono arrivato a 100 ed oltre ma lì ero stato in giro tutto il giorno con pausa pranzo inclusa.

PAROLE SANTE LELE...... una delle piu brutte abitudini dei ciclisti .... bisogna mangiare in bici!!!!!!!
braooooo

mark

Veramente bella, Daniele!

Veramente un gran mezzo!!!
E come si dice in questi casi:
A Danié hai voluto abbicicletta??
Adesso pedalaaaaaa!!!
Ciaooooo

che figata Dani. Mi è spiaciuto non avervi beccato. Vi avrei salutato volentieri!

A proposito. Solo per curiosità...

Quali sono le cose necessarie che uno che vorrebbe iniziare questo meraviglioso sport dovrebbe procurarsi? Quanto verrebbero a costare?

Considerate anche "usato"

Thx!

ieri approfittando del clima mite e non troppo caldo sabato altro giretto in compagnia. Gruppo da 3 mtb, ormai un po' di km nelle gambe, è giunto il momento di affrontare la prima salitella stagionale: Montevecchia!
Andata con calma si pedala senza esagerare per non arrivare alla salita troppo stanchi, procediamo a 22-23 km/h fino a Montevecchia dove ci aspettano 3 km di salita belli tosti. Si parte piano, le marce scalano una dopo al'altra, sulle rampe più toste arrivo a mettere la marcia più molte procedo a 6-7 km/h. E' tosta ma non troppo lunga ed alla fine si arriva in cima: una liberazione! Pausa gelato guardando il panorama verso la pianura, oggi non è un granché vista la foschia.
Al rientro decidiamo di dare fondo a tutte le energie rimaste: giù a tutta verso casa facendo lunghi tratti costantemente sopra i 30 km/h. Rientro spettacolare. Alla fine sono 75 km con una media di 23 km/h, una delle mie prestazioni migliori su questo percorso.
Alla prossima pedalata!!

@fred. Vado un po' controcorrente rispetto ad altri ciclisti del forum. Per iniziare secondo me un bici da corsa è troppo impegnativa. Se vuoi iniziare a pedalare un po' senza un impegno eccessivo una buona mtb front (circa 400 € nuova) secondo me è il compromesso migliore, puoi andare su strada su sterrato, nei boschetti ed in salita senza particolari problemi. Certo la bdc su strada è imbattibile ma non la puoi usare sugli sterrati (le campagne intorno a milano ne sono piene) ed in salita la mtb, vista la gran quantità di rapporti, è di solito più semplice da gestire per chi non ha una gamba ben allenata.

@andre dipendi cosa intendi con buona.
Io sto usando questa (la vedi anche nella foto dell'avatar)
http://www.montanabike.com/mtb/ozone_94 ... ction_bike

e devo dire che va più che bene per i km che faccio io. Cambio e forcella sono di livello medio-basso ma fin'ora non mi sono mai sentito a disagio. E poi considera che se il telaio è buono puoi cambiare nel tempo più o meno tutti i componenti ad esempio la mtb precedente l'ho tenuta quasi 20 anni e mano a mano cambiavo quello che mi serviva in base alle esigenze (cambio, forcella. freni etc etc), basta affidarsi ad un buon ciclista.