Quest'anno, per motivi vari, non sono particolarmente allenato.
Ciononostante, ieri ho deciso di aggregarmi a tre amici che andavano a fare un "girettino"...

Siamo partiti al mattino e dopo più di 60 km di "avvicinamento", abbiamo iniziato una delle salite culto di queste parti: l'Alpe di Neggia da Maccagno
http://www.salite.ch/neggia1.asp?Mappa= ... priseH=661

22Km di strada spaccagambe, soprattutto se non si è ben preparati come, purtroppo, non lo sono io quest'anno...
Il grafico di salite.ch non rende giustizia. La lunghezza della salita è estenuante e gli ultimi 5 km sono da masochisti veri, con pendenze che per lunghi tratti non scendono sotto il 12-13%.
In più, in quota c'era un vento fortissimo e gelido, che certo non ha reso la vita facile.
Sono arrivato in cima con la forza della disperazione, stremato dalla fatica e con le prime avvisaglie di crampi alle gambe.
La parte peggiore, però, è che avevo percorso già 85Km e me ne mancavano quasi altrettanti per tornare a casa.
Credetemi che ho pensato più di una volta che non ce l'avrei fatta a tornare in bici...
Ma fortunatamente, gli amici che erano con me (che sono dei cavalli veri, mica ciclisti della domenica come me) mi hanno supportato, aspettandomi nei momenti di maggior difficoltà e offrendomi la loro scia negli interminabili tratti in pianura controvento... Anche in questo il ciclismo è un bello sport, perché gli "amici di fatica" sono quelli tra i quali si può instaurare un rapporto più saldo e sincero.
Sono arrivato a casa che quasi piangevo dal dolore per i crampi, ad un'andatura che comunque, viste le immense difficoltà date dallo scarso allenamento, è stata più che dignitosa.
Ho sofferto, ma sono soddisfatto. Anche stavolta ho portato a casa la pellaccia.

Il girettino, alla fine, è stato di 161km e oltre 2300m di dislivello superato. Niente male per uno che da inizio anno ancora non è arrivato a 1500km pedalati in totale.

Mark, dai che se riesco ancora ad allenarmi un po', a luglio ti faccio un po' di compagnia sugli appennini tosco-emiliani...

http://connect.garmin.com/activity/321749889

alla faccia del girettino!!! complimenti...

e meno male che non sei allenato!!!
e se lo eri facevi milano-palermo in una tappa????????
complimentissimi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ciaooooooooo

Prima di tutto bellissime foto.
Ti hanno già risposto bisarz e Marcello, la mia risposta l'hai già avuta un'oretta fa circa , sul fatto che avessi ragione non nutrivo il benché minimo dubbio.......
Se vuoi una risposta anche qui ti accontento subito:
BUGIARDONE!!!
Grandissimo Mirko, come sempre del resto!

P. S. avrei una propostina da farti.......

Io sabato pomeriggio, in compagnia di tre compagni di squadra, ho messo nelle gambe 87,5 km e quasi 1.500 m di dislivello facendo questo giro: BS - Coste di S. Eusebio - Agnosine - Lumezzane - Sarezzo - S. Giovanni di Brione - Borghi - Brione - Civine - Gussago - Brescia, un su e giù bello impegantivo con lo strappetto iniziale di Borghi al 22% (già fatto lo scorso anno ) e la salita di Civine (mai fatta prima) da infarto, 3 km durissimi con pendenza minima 9% e massima 16%!! Ma la cosa più bella è stata che, ad esclusione dei primi 40' (fino alla cima delle Coste) dove siamo andati a tutta, ce la siamo goduta, prendendocela con calma, chiacchierando e ammirando i vari panorami che la splendida provincia bresciana ci riserva ogni volta.
Uscite così andrebbero fatte più spesso.

P. S. il ginocchio destro, "protetto" da un gambale di una nota marca, ha retto bene, non so se per merito del gambale stesso oppure no. (Ri)Testerò entrambi sabato prossimo spingendo di più, speriamo bene.

Mi stavo dimenticando.......
Complimentoni all'amico Emanuele "emanueza" che ieri, alla GF Damiano Cunego, ha concluso positivamente il suo primo medio della carriera ciclistica.

Mi piace!

Grande Ema!

Bravo Zazaz.... anche se sei poco allenato la testa non ti molla mai è questo è l importante
Per Firenze io non ho fretta.. quando se pronto me lo dici e si va...
Emanueza è stato bravissimo e ora lo aspettoa fare la COLNAGO (suoth garda) a settembre a Desenzano

Bravi tutti..sport e salute sempre davanti: ps: ho una proposta bellissima per tutti...e dico tutti.... ora la scrivo!

Secondo me questa bici vale di più della mia auto....

Da un punto di vista cromatico secondo me stona più che altro avere il telaio carbon e color puffo e poi le ruote nere e bianche. Sarebbe stato meglio meglio o tutto nero e bianco oppure tutto nero e color puffo.

Bianco-nero è sempre meglio...

mark, dicci la novità.

A me piace....molto ma molto bella.

La novita era la gita BICI-VELA..... pensavo alle mogli e figli alla mattina a fare una passeggiata a desenzano e shopping mentre noi pedalavamo e poi tutti insieme a pranzo e in vela... in vela................ ma non ho visto molto entusiasmo, strano , un corso di vela a 30 euro e tutti insieme era una figata... ma la faremo ugualmente in pochi......

è proprio vero che DE GUSTIBUS...per me cosi colorata e stupenda!!!!! fa un po LANGE ma bellissima
mark

Con due ruote così certo che la mettiamo a contratto!! Con tutta la squadra!!!!!

Ieri 146 km e con questi fanno 500km circa in 3 uscite
Salita del tigna,e fantastica
Mark