SANTO!!!!

ma come, vieni proprio sotto casa mia e non fai un fischio???

Già me tocca "vederti" tutti i giorni qui......

Coassistita.....
nel senso che chi era con me rulla & tazza da paura e dopo alcune iniziali
incomprensioni sul ritmo da tenere, mi ha "tirato" per tutto il tragitto.
Tragitto perso comodo-comodo da cicloturista e non da "far il tempo",
tant'è che le gambe, seppur indurite nel finale, non hanno sofferto.
Piuttosto il cu7o ad oggi è ancora "sensibilizzato" ed a metà strada ho
sofferto l'informicolamento delle dita dei piedi. Interessante sta cosa....

Grande Santo! Sappi che facciamo tutti il tifo per te.

Santo, chiappe "sensibilizzate" e dita dei piedi (o mani) "addormentate" sono un dazio da pagare, soprattutto all'inizio. Vedrai cosa ti diranno mani, polsi e spalle dopo aver fatto una bella discesa, magari dopo aver preso qualche bella buchina ! Il collo tutto ok?
Comunque complimenti, 80 km sono una gran bella uscita, quante ne avevi fatte prima di questa?

mo butto pure le siga.....
e con i soldini risparmati in un anno mi compero una Pinarello.... una di quelle tutte
tempestate di diamanti (redditometro in loden permettendo...)!





@Gianluca
Ne avevo fatta una (Peschera-Mantova), ma è un mesetto che mi sparo
una mezzoretta di cyclette al dì prima dei pasti.
In quest'ultima effettivamente i chilometri erano un po' esagerati (anche per
le condizioni meteo), ma un buon tiro e soprattutto una pedalata molto rilassata
(+o- 15Km/h di media) su stada piana sfociante sul.... piano, hanno reso la cosa
fattibile.

Il problema è quando (quando....) inizierò a fare le salite.
Ad esser sincero non ne ho proprio intenzione!
Infatti avrei voluto partecipare a questa: http://www.viaggiareinbici.it/elba-in-bici.html ,
poi ho valutato le salite di Marciana, Perone e Volterraio, che conosco bene in.... moto,
concludendo che non sono ancora all'altezza.......

Per l'informicolamento sapevo già della cosa, infatti ho sempre consigliato a tutti
quelli che hanno freddo ai piedi sugli sci di fare molta bici con i fermapedali, perchè
si portano all'estremo i carichi sulla parte anteriore dei piedi.
Un allenamento gratis per l'inverno.

'na seggiovia!

SAREBBE LA NOTIZIA DELL'ANNO.

pls confirm day after day

Si arriva ad un punto che uno dice:
"Mo che fo, me butto nella differenziata, oppure me rifaccio novo?"

La mia filosofia (filosofia....) di vita partiva dall'assioma:
<Quando morirò non voglio esser bello ed ancora fresco, perchè i miei
cari (cari.....) guardandomi potrebbero pensare che qualche anno ancora
avrei potuto vivere, contrariamente al fatto che vedendomi "sfatto"
avrebbe reso loro più facilitati e senza rimorsi>

Pertanto il lasciarsi dolcemente andare è diventata regola e stile di vita:
l'edonismo nello status quo.

Poi però, messa da parte la generosità, bisogna fare i conti con se stessi:
lo statu quo ante.
Cioè....... mettiamo, per un nanosecondo, che una Belen (lasciando perdere
il come ed il perchè) possa capitarmi a tiro......, che razzo di figura farei!

E qui scatta l'orgoglio........ fomentato dal pregiudizio che "tondo non è bello".
Il primo step sarà una rimessa in forma generale (penso un paio di mesetti)
e qui la bici può essere un morbido ottimo viatico.
Il secondo l'eliminazioni del tabagismo (che visti gli ultimi aumenti in loden fa
anche bene al portafogli)
Il terzo la dieta del sondino da farsi rigorosamente in periodi in cui posso occultarmi
per una decina di giorni (quindi agosto) tanto per darmi un girovita da persona
diciamo normale (non vorrete mica trovarmi in giro con un tubo nel naso e la borsa
del "pappone proteico" a tracolla....).
Il quarto è tutto da scrivere, vedremo come andranno i primi tre (eventualmente
benvenga anche la tipa di cui sopra....), perchè potrebbe essere il caso anche di
qualche tiratina qua e là..... alla bisogna!
Il sesto, tutto ovviamente nel rispetto dei tempi moderni, quelli dediti all'austera
sobrietà!

Che se deve fa pe campà!

l'hai già messo per secondo...annamo bene.

Ovviamente non condivido il sondino e tantomeno le pappe.

bleaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

Santo, se fai una cosa del genere, giuro che ti tolgo il saluto.


c'è un solo modo per dimagrire: mangiare di meno!!!

il resto sono tutte cazzate

Santo STAI SCHERZANDO VERO???

ma non gli date retta in tutto, è un istrione!!!

Renny nessuno mi crede, ma non mangio nulla o quasi.
Bene, benissimo sì, ma in quanto a quantità...... un canarino.
In più ho (da anni) in pratica eliminato tutto il vino (i super non hanno
mai fatto breccia nel mio gargarozzo).
Certo potrei diventare total-vegetariano ed in un paio d'anni forse....
Oppure fare palestra per 4 ore al giorno (anche se la massa magra poi
pesa di più della grassa).....

Chi mi ha visitato (più di uno) dice che ho una bassa percentuale
di massa grassa e solo focalizzata in alcuni punti del corpo.

Il problema è far scendere questa nel più breve tempo possibile ca.15Kg. (non
per diletto) senza perdere la massa magra, per poi valutare eventualmente
anche quest'ultima.

Ci sarebbe a pochi chilometri da me un guru famosissimo, quello che ti manda
un SMS alle 5 del mattino scivendoti i grammi di pancetta da mangiare alle 6 di
mattina e le uova strapazzate all'una di notte.
Posso assicurare che strafunziona, dopo un mese oltre a perdere peso nei posti
"giusti" ti senti un leone, ma gli effetti sulla psiche sono inimmaginabili....
'na galera!

Sabato ho rivisto un amico, con cui condivisi la visita due anni fa, che ha fatto
tre cicli di sondino con effetti spettacolari (16 chilozzi/30gg. in totale) e dopo sei
mesi, senza aiutini vari, ma solo con moto e mangiando attentamente, si mantiene
perfettamente.
Per inciso la "pappa" è un liquido di proteine che si deve assumere continuativamente,
è un po' come ciucciare una bistecca h24.
Poi iersera ho visto il Prof. che l'ha "inventata" in TV e mi ha convinto ancor più.




Cri..........
che vuoi che sia.... mi tiro via le 48ore sotto gli occhi, un bel trapianto di
capelli, magari una piccola operazioncina per togliere anche la pendiculite
del sottomento (ma anche di altro.....) e torno ad essere un figaccione da
spiaggia....