Eh, Mark, ti capisco...
Purtroppo, il peso in bici si sente. Soprattutto in salita, perché la forza di gravità non è un opinione.
Ma vedrai che quando tornerai a fare sport come tuo solito, la forma tornerà, anche se dovrai avere un po' di pazienza ed all'inizio sarà un po' frustrante vedere che non riuscirai a tenere i ritmi soliti.
Però, ripeto, sarà solo questione di tempo e di riprendere i giusti ritmi.



Dimmi da dove si sale e dove si arriva, che il grafico te lo faccio io al volo.
Almeno so quanto devo prepararmi a soffrire...



AHAHAHAHAH
In salita mettiamo Gianluca davanti e noi, dietro, facciamo il trenino in cordata!

Eh, Mirco... Volendo hai ragione anche tu!

Ma chi ti dice che in giro per il Forum non ci sia qualcuno/a a cui piacciono i maschioni col fisico sportivo!
Bisogna essere democratici!

ECCOLOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Aloha,
eccoli là !!!

si parla di maschioni col fisico sportivo....e subito scatta l' idea del trenino....

meno male che il buon Santo dev'essere occupato altrimenti arrivava subito un bel collage di foto !!!

Ooh.. Sempre a pensar male voi due... Le mie erano parole innocenti...

pèpè pèpèpèpèèè, pèpè pèpèpèpèèè, pèpè pèpèpèpèèè, pèpè !!!
(trenino alla brasileira)



1km al 3,5%? Il mio terreno ideale! Sbriciolavo il motore dei rulli con una potenza media di 800W ed un picco di 1300 !!!

beh, di sforzo sul VOLTO Fred lì si vede proprio poco...

E' solo la prima che allego con il completo Ornello indossato!!
E non ho ancora quelle della 9 Colli.......

Lo sai, il ROSSONERO mi dona dalla nascita!!!
Mark, è normale metter su dei kg in una situazione come la tua, fossi in te non ci darei troppa importanza, quando potrai li perderai in men che non si dica!!

QualcunA, punto, !

Mark, ci tornerai in bici, ne sono certo, non affrettare i tempi e tutto filerà liscio, vai tranquillo! E quando sarai in forma non avrai bisogno di attaccarti in salita con l'ombrello, anche perché a me i trenini non sono mai piaciuti, chiaro Mirko?!?!
Mirko, se mi recuperi un grafico della salita dei Piani di Mura sei meglio di Mandrake.
La salita parte ad un bivio tra i paesi di Casto e Nozza e va su di bestia fino a Mura.

allora...
La salita dovrebbe essere questa:

http://www.openrunner.com/index.php?id=1687011

Se è così, beccati il grafico fatto ogni 100m...



opuure ogni 500 m, in stile salite.ch :

E' lei, nessun dubbio, penso sia più lunga di 3,5 km ma è lei, durissima!!
Bellissimo il grafico, molto meglio di salite.ch!
Allora, che ne dici? Quando la organizziamo?

La lunghezza dal bivio al paese di Mura è quella, non si scappa.
Poi, può essere che parta prima, ma la parte "sostanziosa" è quella.

Quando la organizziamo? Col 18% di pendenza massima?
Quando ammattisco del tutto, ovvio!

Quando vuoi organizzare un giretto dalle tue parti, da prendere alla tranquilla, però, fammi sapere. Se potrò verrò molto volentieri.
Poi, una volta verrai tu dalle mie, di parti.

Anzi... Adesso che ci penso...
Adesso vi OBBLIGO a venire ad una manifestazioncina benefica tutta salita, divertimento, panorami e compagnia.
Appena ho tempo, scrivo.