Mitico Dino!!!!

Dobbiamo farci qualche giro tra i pali insieme!

stagione quasi finita... si tirano le somme relativamente agli scarsi risultati.
Ripensamento in atto relativamente ai materiali e programma di allenamenti ....

vediamo un po... qualcuno tra di voi ha un programma specifico di allenamento sulla neve in estate? Prediligete campo libero oppure pali a più non posso?

Fred...



...magna tranquillo!!!

quello sempre! però volevo capire l'esperienza dei colleghi del forum sul tema equilibrio tra allenamento campo libero e pali

Dino è una macchina da guerra in merito a sci... ogni tanto perde la cognizione ma è un bravo sciatore.....
FRED ti faccio presente che tutti i piu bravi sciatori wc e master sono in estate ciclisti.... per migliorare a volte bisogna stare giu dagli sci..
ole

mark

Fred, ovviamente io scherzavo.

Cmq di mia conoscenza, non ci sono qui nel forum grossi gruppi di persone che fanno preparazione estiva mirata.
Forse Luca (LUCASCI), ma giusto 7l lato sciistico su ghiacciaio, non credo atletica...

Tranqui... nessun problema Fabio

Durante l'estate è giusto fare un allenamento vario. Gente come me forse tra giugno e novembre passa se fortunato 10 15 giorni in totale sulla neve e mi chiedevo su cosa si può concentrare per rendere il lavoro più efficace possibile.

Certamente c'è poi tutto il discorso di preparazione atletica fatto di altri sport. La bici per questo è super.

Fred, si deve sciare per centrarsi per bene, quindi riprendere i fondamentali, fare esercizi specifici per risolvere i vari problemi che si amplificano nei pali, sciare in tracciato poco o nulla.
D'estate si impara a sciare, in inverno ci si allena

Io d'estate scio poco, a volte una settimana, a volte 2 o 3 giorni in tutto e mai pali.
Invece, fisicamente taaaanto. Negli ultimi 365 giorni ho contato piu' di 200 giorni di preparazione fisica (senza contare i giorni di sci). Puo' essere palestra, rollerblade, corsa, tennis, scherma, corsa in montagna e un po' MTB quando sono in montagna (ma proprio poca).

Aloha,

io ti direi, per l'estate, tanta bici, corsa e roller...poi un po' di sci: ma solo campo libero e focalizzarsi sui vari gesti tecnici...e soprattutto divertiti e prendila easy....

Questa estate la maggior parte dei weekend sarò in montagna. Siccome a piedi macino un po di km di corsa mi sta intrippando l'idea del trail running.

Qualcuno di voi ha esperienza? Consiglia delle scarpe? Salomon sembrano abbastanza specializzati sul tema....

Le uscite in ghiacciaio saranno solo di tanti tanti esercizi. Le mie linee saranno sempre sbagliate se non imparo a svincolare con calma ricercando la profondità. Non vedo l'ora....

[FLUSHED FACE][FACE SCREAMING IN FEAR][FLUSHED FACE][FACE SCREAMING IN FEAR]E dove l'avresti letta questa bufalona?!?!