Io anzichè la tavoletta uso un cuscino propriocettivo, in palestra (due volte/settimana) dopo aver fatto gli altri esercizi, che come la tavoletta permette di lavorare con un piede per volta, che alterno ogni trenta secondi.

Il sabato e/o la domenica, se non scio o vado sott'acqua, faccio qualche giro in mtb sulle colline dietro casa.

grazie wow...
ma visto il plantare, io non ho esattamente il dolore al tallone e alle ginocchia
(forse non hai letto tutto dall'inizio...della storia )

Quindi Mirco non sei allenato..........

Se tu facessi braccio di ferro per tre giorni
non credi che certe masse muscolari dopo
un po' comincerebbero a strillare?

Devi sempre mettere in conto che nello sci
la pianta del piede non solo sostiene il corpo
ma pure compie una serie di "movimenti" che
solo sciando (o quasi) si attivano.

Mi dirai "allora perchè con quelli vecchi no?"
semplicemente perchè questi sono più duri,
più diretti e, magari, perchè con Norman,
hai attivato dei gesti tecnici che precedentemente
non avevi mai (o quasi) messo in pista.
Se poi aggiungi le condizioni meteo (freddo/neve dura)
e la lunga inattività il risultato rientra nella norma.

Dai che la prossima volta andrà sicuramente meglio!

ooooooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

chi ha detto che non sono allenato???
non certo come zio Bill (cacchio ma come fai TUTTI i giorni 1h e mezzo di palestra...ah già pausa pranzo, mi dispiace non c'è per me )
ma le gambe sono allenate, eccome
non sono (quasi) mai andato in difficoltà con quelle
o dicevi allenato a sciare? No quello no, purtroppo


LO ESCLUDO

Allenare la gamba non è allenare il piede.
Se devi fare la marcia.......... mica alleni i muscoli del collo.....
Ripeto dentro lì ti passano un mare di muscoletti/ossicini/nervetti
che normalmente non usi (o quasi mai)

Altrimenti spiegami perchè il PRIMO giorno hai potuto tranquillamente
sciare dalle 9.30 alle 16.30............
Dopodiché è subentrato progressivamente l'affaticamento......... e, nel
caso di riproposizione, con un valido appoggio (leggasi plantare anatomico)
ed un minimo d'allenamento specifico, hai risolto il problema.

Io guardo la televisione mentre faccio stretching e mangio una riga di cioccolata nera staccata da una tavoletta rigorosamente svizzera...

E' vero!!

Quindi intendi sostenere che la tavoletta di cioccolato fa parte della preparazione atletica?
Ma in Svizzera allenate le mandibole per sciare?

Sì, dicono che una riga di cioccolato nero al giorno faccia bene al cuore.

E con i vostri interventi sul forum sono sempre a rischio d'infarto!!

Come è fatta questa tavoletta di cioccolato fondente propriocettiva?

Il monoblocco perugina che usa mia moglie per la glassa della sacher va bene lo stesso?

Serve a riequilibrare ... i succhi gastrici

Ah ah ah ..

ragazzi, siete fantastici....

Nööööööööööö, la scoprirai quando verrai a sciare con me...