x Ivan:

ogni tanto il confronto con le idee degli altri e' bello e puo' permettere di crescere...a me sui forum e' successo cosi', sullo sci so una marea di cose che non sapevo solo pochi anni fa, altre continuano a sfuggirmi per evidenti limiti personali ma c'e' sempre una speranza

ormai sappiamo quali sono gli errori: scrivere trattati inconfutabili, dire agli altri cosa fare, criticare senza costrutto, dire una cosa e farne un'altra, predicare bene e razzolare male, non so, dimentico di sicuro qualcosa ma sono le solite note banalita'...

che pure in passato qualche danno o qualche contrasto lo hanno prodotto..

ora, e' solo un'illusione pensare che ci possa essere un confronto senza eccessi o prese di posizione l'uno contro l'altro armati???
in questo caso mi accanisco un po' perche' sono sicuro che su certe cose alcuni hanno cose da dire che potrebbero anche essere utili ad altri
sull'argomento specifico in particolare ne sono certo per quanto ti riguarda...
poi bisognerebbe aprire il capitolo della determinazione nel raggingere gli obiettivi che uno si prefigge

complimenti per le belle parole sull'italo, sono d'accordo in tutto e per tutto
ma proprio per lo spessore della persona sono incuriosito comunque dalle indicazioni su colazione, digiuno mattutino e....la putrefazione delle vedure.....
con altri non sarebbe lo stesso magari

ma cio' non toglie che - ripeto - il confronto risulti sempre e comunque costruttivo
e' cosi' che si cresce e si impara
almeno questo vale per me, senza eccessi o timori di essere confutati...
invece ho sempre paura dell'ignoranza e dell'ottusita'.....

e guarda che non sto "virando" rispetto al mio chip pensiero....
e' solo che c'e' discussione e discussione....

morfy morfy morfy.............mi vuoi proprio far lavorare oggi??? devo fare copia incolla del tuo intervento sull'apposito topic??? eh eh eh eh

Morfy, ti ho risposto sull'altro topic, ma permettimi: che schifo i beveroni!

renn...scusa...con tutto il rispetto...ma se immagino la scena...

caro il mio modestino, immagino che le tue ginocchia stiano benissimo, visto la massa di "interventi" che gli amici del forum ti hanno dedicato.
Aggiungo ancora un qualcosa assolutamente non scentifico, conscio che non ho studiato ortopedia e che di conseguenza in materia sono semplicemente ignorante.
Il ginocchio è sicuramente un qualcosa di veramente complesso e prima o poi capita di compromettere il buon equilibrio iniziale.
Prima di intervenire chirurgicamente, ma questo solo se proprio necessario, è il caso di aiutare tale articolazione a rinforzarsi e a sopperire alla mancanza o al malfunzionamento di qualche sua parte
rinforzando la massa muscolare.
Ci sono le palestre e ci sono i preparatori, però puoi anche startene sul divano e fare comunque un ottimo lavoro.
Ti metti lo scarpone, (spero che sia nuovo di pacca così appena nevica avrai ai piedi un ottimo trasmettitore di senzazioni)in modo da avere un certo peso da sollevare.
ti sdrai pancia all'aria, metti il piede a 90° rivolto verso l'esterno, e poi comini a giocare sollevandolo e facendo tutto quello che ti pare.
Senza fretta e senza esagerare, al punto che la prima sera puoi farlo senza scarpone e dopo qualche giorno aggiungere gradatamente dei pesi.
Quella dello scarpone era una scusa per fargli fare un rodaggio.
All'interno( e non intendo in mezzo) delle ginocchia c'è un muscoletto del quale non conosco il nome (giò aiutami) che tende a rilassarsi lasciando tutta l'articolazione un pò più lasca. Rinforza quello e rinforza il resto.
Ti allego ora una foto di un giovanotto(visto che comunque di sci e di sciatori stiamo parlando) che a 18 anni ha tranciato il crociato anteriore in un super g in quel di chiesa val malenco.
E' rientrato in gara ancora nella stessa stagione e ha vinto di tutto da sl a dh per 11 anni, prima di decidere di farsi operare, visto che nel frattempo la scienza aveva fatto passi da gigante.
Giocando tutto sulla massa muscolare e su un tutore in carbonio


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non so se per fare una roba del genere ci voglia + coraggio o piu' incoscienza....
a parte l'eta' che permette tante cose...

ho visto qualche ginocchio senza il crociato ant
con quello strano movimento a cassetto...
ma non ho mai usato (per fortuna) un tutore quindi non so che effetti abbia sul movimento dell'articolazione
...
noto peraltro una massa muscolare non particolarmente potente...
in queste condizioni credo sia anche meglio....
ma bisogna sopperire con la tecnica...

massa muscolare, credimi.

Da quel poco che ho capito io, potenziare tutta la muscolatura e in particolare il vasto mediale aiuta molto a tenere il ginocchio decentemente stabile pur con i legamenti rotti...

http://www.my-personaltrainer.it/anatomia/vasto-mediale.htm

Questo link spiega bene la funzionalità del vasto mediale.... Ora non vi salti in mente, a chi ha legamenti rotti, di allenare solo quel muscoletto... assieme a un muscolo spugnoso tanto caro al gentil sesso....

drey mi preoccupi....
cos'è? c'e' in giro x Torino una nube di polline autunnale di quello stracarico?????

minkia o', sembri spiritato.....

E' la scimmia da iSpeed, caro Chip.... non bastassero le code di rondine, ora ci sono anche i missili... li ho pure messi in cantina per non farmi venire, guardandoli, le palpitazioni!!!!