ach...

la zona la conosco abbastanza bene...sono a fare un lavoro presso il noto stabilimento farmaceutico li in via del pinocchio vecchia...

cmq io sono di albergo a Portonovo ed il ristorante del nostro albergo fa parte dell' Accademia dello Stoccafisso all' Anconitana e devo dire che si mangia moooooolto bene

Infatti Renata... come alzata di birre medie sei quasi veloce come me!! :D

Ma non farmi ridere!!!! La renata è pressoché astemia, una vergogna per la regione e forse persino l'italia tutta.

ed io sai che sono campione d'alzata forchetta...

Ma tu in primavera non facevi dieta strettissima e palestra a tute l'ore?????

Ieri sera ho portato la tac al ginocchio sifulo all'ortopedico. Buone notizie, non serve operare. Non ho capito però se è inutile perchè il ginocchio non è poi così messo male o se è inutile perchè tanto peggio di così... boh. Comunque mi ha consigliato di sciare con il tutore; naturalmente gli ho risposto che non ci penso nemmeno. Rassegnato (non mi ha buttato fuori dallo studio perchè dovevo ancora pagare) mi ha suggerito di potenziare il più possibile i bicipiti (si chiamano così? i muscoli delle cosce per capirci). Per cui nuoto e bicicletta se voglio continuiare a sciare.

secondo me per il ginocchio il muscolo da rinforzare è il quadricipite che comprende anche i tendini del ginocchio.
il bicipite femorale occupa la parte posteriore e esterna della coscia...non so se arriva anche al ginocchio.
comunque la bici è ok.
casomai renn prova anche l'hindu squat(consigliato su skiforum) http://www.youtube.com/watch?v=jPSVpo4mzNI

Jacopo, ma se faccio un piegamento sulle ginocchia come quello del video, quante possibilità ho di risalire in posizone eretta?

Nessuna Renn
Non abbiamo più l'età per partire da zero con esercizi di potenza; se dai retta a me giri alla larga da tutto.
[IMHO, come fa figo in rete]

Cheguev, non interpretare male: non ho intenzione di fare niente di più di quello che faccio adesso, anche perchè sono allergico all'attività fisica. Da inizio ottobre riprenderò ad andare in piscina un paio di volte alla settimana e continuerò a farmi qualche giretto in bicicletta nei we. In ogni caso grazie dei consigli.

hai ragione renn....
nn ci pensavo -.-'
comunque quoto chegue x quanto riguarda il fisioterapista. prova anche a contattarne uno per fare dei massaggi ( ma penso che tu lo abbia gia fatto).
stamani son stato anche io a fare una RMN (risonanza magnetica) xche ho un dolorino al ginocchio destro...speriamo bene!!!!

Fiore: parla per te, io sono ancora un ragazzino

Jacopo: il fisioterapista???? Cos'è una cosa che si mangia? a meno che si parli di LA fisioterapista... allora il discorso può anche diventare interessante (vero fiore?).