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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 14 marzo 2016, 23:33 
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Confermo, jam! Svolta totale!


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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 14 marzo 2016, 23:35 
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ICE73 ha scritto:
lennox ha scritto:
Ciao santo, infatti come dici te giustamente lui ha notato diversi errori che facevo ti dico quali.
1 ginocchio interno, mi ha detto di portare verso l'interno curva il ginocchio
2 di portate il peso in avanti piegando di più le caviglie
3 assieme a questi movimenti di buttare il bacino all'interno.
Non so se mi sono spiegato bene ma sostanzialmente di fare questi movimenti assieme.
Mi sono fermato a sentire cosa diceva a i ragazzi anche sul cambio di curva e sul modo di preparala quando sì è ancora sulla precedente

Prime due ok, terza no....
Bacino? Quale bacino?
1. Pronazione piede esterno, supinazione interno.
2. Extrarotazione ginocchio interno.
Ora dovresti avere le tibie parallele, sostenere la curva con l'esterno, ma pilotarla con l'interno!
Se cedi di bacino perdi parallelismo tibie, perdi lamina interna, perdi conduzione, vai in rotazione!

Con le mie parole forse nn mi spiego bene però ho fatto e rifatto quelli che mi ha detto è cavoli se ho migliorato non è un maestro ma un allenatore di 2 livello ed ex Jam session quindi non proprio l'ultimo arrivato credo

Ciao ragaaaaaaaaa

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 14 marzo 2016, 23:42 
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Ci vuole la treccani per decifrare
Quello che hai detto pronazione, extrarotazione, supinazione nn ci avrei capito una mazza se mi avesse detto così

Ciao ragaaaaaaaaa

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 14 marzo 2016, 23:55 
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lennox ha scritto:
Con le mie parole forse nn mi spiego bene però ho fatto e rifatto quelli che mi ha detto è cavoli se ho migliorato non è un maestro ma un allenatore di 2 livello ed ex Jam session quindi non proprio l'ultimo arrivato credo



Ti sei spiegato benissimo (per chi vuole capire e non stupire) e quindi prosegui.
:wink:

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 0:20 
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Purtroppo manca il primo fotogramma, ma comunque In questa sequenza si nota quanto si può liberare la
L5 e quindi portare il bacino verso l'interno, senza alterare minimamente il parallelismo delle tibie ed il circa
50-50 % di carico sulle spatole di entrambi gli sci.
(anticipo.... se qualche d'uno rileva una maggiore luce tra le gambe nell'avanzare delle immagini è solo perchè
l'esterno compie un arco lievemente più ampio e l'inquadratura man mano diventa trasversale)

PS. se poi si vuole discutere di scuole, maestri e delle varie filosofie d'addestramento.....
beh..... ne parlerei solo ed esclusivamente in privato. Non perchè mi manchi il coraggio
d'esprimermi, ma solo perchè ognuno ha le proprie idee e preferenze.

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 0:37 
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Grazie santo

Ciao ragaaaaaaaaa

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 1:03 
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Figurati Lenny, non ci s'inventa nulla, si guarda.....,

Poi basta andare qui per vedere la massima esasperazione del gesto

report-pranzi-cene-riunioni/sai-che-famo-a-cervinia-ce-ne-annamo-t5895-120.html

e dare un occhiata all'avatar di un certo 1951rs,,,,,, :wink:

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 8:33 
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Ciao ragaaaaaaaaa

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 9:33 
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lennox ha scritto:
Ci vuole la treccani per decifrare
Quello che hai detto pronazione, extrarotazione, supinazione nn ci avrei capito una mazza se mi avesse detto così

Non ci sono molti altri termini.... Non era proprio per stupire nessuno.
Piede esterno piegato all'interno ed interno messo "di taglio".
Ginocchio interno ruotato verso l'interno curva.
Insomma anche a casa da fermi i movimenti per mettere le tibie parallele....
Mi stupiva il bacino, tutto qua.


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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 9:37 
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santojonny ha scritto:
lennox ha scritto:
Il bacino sostanzialmente mi ha cambiato sciata e ora si smanetta di brutto


Esatto si parte da qui.
Portando il bacino verso l'intero si libera la L5 (spezzare), qui una volta trovato
il giusto (proprio) equilibrio si passa a "slanciare" il ginocchio, sempre verso l'interno....


Pensiero cristallino e comprensibile questo..... No?


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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 10:31 
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Più che cristallino è lapalissiano. :wink:

Spezzare è un termine gergale proprio del gesto.
La L5 (di cui abbiamo spesso parlato sul forum) è nella regione
lombare, che consta di 5 vertebre (da L1 a L5).
Svincolando questa zona dalla zona sacrale si ottiene lo
spostamento del baricentro proporzionalmente all'inclinazione
(mantenimento della perpendicolarità) come da foto precedenti.
Senza questo movimento preventivo (parziale gestione degli assi
sagittali) null'altro può essere fatto.
Ovvero, in soldoni, se non si compensa la "caduta" verso l'interno curva
e si entra affidandosi unicamente alle lamine si va, superato un certo
limite fisiologico, a faccia a terra.
Da qui nasce la "paura" della "caduta nel vuoto"
Null'altro! :wink:

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 11:13 
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D'accordo con te! Ma anche i miei termini sono comprensibili, al limite con un dizionario. [THUMBS UP SIGN]


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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 11:41 
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Certo, infatti non ho detto che eri in errore.

Solo che se prendiamo la terminologia presa direttamente
dal testo unico e non la spieghiamo un po'.... pane e salame,
per i più diventa di difficile comprensione e quindi rimane
una discussione asettica, didattica, fine a se stessa.
Meglio allora rimanere nel gergo, che poi è quello che, grosso
modo, viene utilizzato da chi insegna, tipo: butta dentro il
bacino, non entrare di testa, porta dentro le ginocchia, porta
avanti il braccio esterno, etc..
Tutto qui.

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 11:41 
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Con un dizionario treccani, santo ieri aveva elencato una cosa che ha detto anche questo ragazzo che parte tutto dall'alto.
Comunque nn ti arrabbiare ice è Solo che sono termini troppo tecnici per me e credo per molti. il senso di quello che ha detto il maestro sono esattamente i fotogrammi di santo.
Poi logicamente non riesco ancora a farlo alla perfezione, però il senso di questa discussione credo che sia che da soli si impara ben poco

Ciao ragaaaaaaaaa

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 Oggetto del messaggio: Re: Condurre con lo sci interno
MessaggioInviato: 15 marzo 2016, 13:58 
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Andrea80 ha scritto:
Ciao,
grazie per le risposte. Le ho trovate molto puntuali.
Tutto può essere riassunto in tre suggerimenti da seguire:
-rivolgersi ad un buon maestro per correggere postura
-preparazione fisica in palestra per migliorare equilibri e muscolatura
-tante sciate per acquisire fiducia e sicurezza.
Escludendo l'aspetto della fiducia che dipende solo da me, sapete consigliarmi un buon maestro e una palestra che si occupa precisamente di questo tipo di preparazione così da non sprecare il mio tempo e denaro?Vivo in Lombardia a Gallarate e i posti più frequenti dove vado a sciare sono Cervinia e Madesimo. In alternativa pensavo di fare una settimana bianca a Le Des Alpes presso la scuola Jam Session (ma anche su questo chiedo consiglio).
Andrea


e cambia attrezzi ;)

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