Ciao ragazzi vi chiedo un'opinione in merito ad un problema che ho dopo aver sciato.
Appena tolgo gli scarponi sento che il polpaccio mi tira da morire tanto che faccio fatica anche a fare un po' di stretching e mi fa molto male anche al tatto.
Non ci sono lividi... È come se ogni volta mi venisse una contrattura.Poi nel fare le scale e camminare un dolore atomico.
Ponendo il caso che prema troppo sul linguettone e stia troppo avanzato non dovrebbe stirarsi anziché contrarsi???
Il dolore si trova più verso il basso quasi sul tendine d'Achille.
Premetto che gioco a pallavolo in serie B quindi a forza di saltare le gambe le ho molto allenate.
Grazie

L'ultimo gancio in alto di solito lo tengo abbastanza tirato mentre il velcro in modo normale.
Per la posizione avanzata che dici?

Anche a me fanno male i polpacci pero' proprio alla fine dei gemelli e penso che sia proprio il fatto che serro gli scarponi a morte;pero' dopo un po' passa e i giorni a seguire sempre meno.Cmq sei te stai tanto in avanti e pigi tanto sul linguettone quel muscolo lavora parecchio(prova a spingere da in piedi e senti cosa lavora)oltre alla parte anteriore e se povero muscolo e' strizzato come un salame si ribella

Infatti mi fa male la parte bassa... E non riesco nemmeno a farci stretching dal dolore...
Ma potrebbe essere che li chiudo troppo poco in alto invece???
Bo le sto pensando tutte

Ciao Marcello di solito li apro ma non sempre. Il fatto è che il dolore si presenta sempre a fine giornata . Mentre scio tutto ok. Ma se a riposo arretrassi non dovrei sentire il muscolo così contratto ... O si???
Comunque Marcello non penso anzi ho paura che anche a riposo spingo troppo sul linguettone. Che dici?

Piegando le caviglie chiudo l'angolo tibia collo del piede ed ecco che creo una elongazione del tendine d'Achille e del soleo no???

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Potrebbe essere secondo il mio modestissimo parere una posizione di arretramento

Cavolo ... e pensare che di solito scio troppo avanzato. Magari arretro a riposo e mentre sono in fila!!! Possibile?