È vero o non è vero che una volta imparato non si perde neanche un po' la tecnica?voi che ne sapete di gran lunga più di me, mettiamo che non sciate per un'anno o più, mettete gli sci,la prima pista che fate la riuscite a fare tecnicamente come un'anno prima?ciao ragaaaaa

Io no... mi servono un paio di giorni.

Si vero...la prima volta è sempre un poco più traumatica, dalla seconda uscita riesci già a recuperare tutto.

Un paio di giorni e allora mi sa che quelli che mi hanno detto che non perdi niente mi han detto delle belinate .però riesci a scendere magari non come prima però dentro ti è rimasta la tecnica?

purtroppo lo sci è uno sport estremamente complesso dal punto di vista tecnico. Sembrerà strano ma poi con l'avvento del carving le cose non sono diventate più semplici anzi....

A mano a mano che la stagione invernale va avanti almeno vedo per me che si inseriscono tanti brutti automatismi dettati dall'istinto di conservazione. Per toglierli nelle uscite in ghiacciaio d'estate faccio tanti esercizi, proprio quelli che vedi fare dai maestri in inverno per 'ripassare' la tecnica e togliere la ruggine accumulata durante l'inverno.

Quindi se un può è sempre meglio concentrare le lezioni ad inizio stagione, perchè come dice un detto: "Chi non va avanti va indietro"

Ciaooooo

Aloha,

premesso che sono tra i fortunati che non lasciano passar troppo tempo senza gli sci ai piedi,

MA

quando passa almeno un mesetto al massimo dall'ultima uscita allora, per recuperare più velocemente le sensazioni e le azioni motorie che, diciamo, si assopiscono, rifaccio con molta calma la progressione didattica...tutta ....dallo Spazzaneve in su...cercando di "sentire" il corpo...e mettendoci qualche bell' esercizio dedicato a me stesso...

tempo perso non è mai !!!

Allora mi dovrò fare insegnare qualche esercizio non me li hanno mai insegnanti

Chiccoooo dove sei finito dicci la tua

Normalmente il primo giorno e' un misto di gioie e dolori; la concentrazione e' al massimo e si "sentono" bene certe sensazioni, ma la consuetudine e soprattutto l'equilibrio sono addormentati.
Il secondo giorno va meglio, solitamente il terzo e' tutto a posto.

Gli unici esercizi che io ho trovato utili sono quelli che implicano il miglioramento o mantenimento dell'equilibrio; slack line, pattini in linea, tavolette propriocettive, ecc.

Il problema è che tra l'ultima sciata di una stagione e la prima della stagione successiva passano, per la maggior parte di noi, almeno sei-sette mesi, per cui è normale che le prime due-tre uscite si sia un pò arrugginiti.
Vedrai che man mano che progredirai nella tecnica, le cose assimilate l'anno precedente tornerranno sempre più velocemente.

Abbiamo già avuto modo di confrontarci su questo argomento qualche altra volta (anche se non ritrovo il post) ed ho scoperto di essere un po' controcorrente.

Premesso che:

- io non scio come se dovessi fare una manche di Coppa del mondo ad ogni discesa,

- che non sono assolutamente potente, ma preferisco di gran lunga pennellare (o almeno tentare di farlo) le curve,

- che normalmente non sto fermo troppo tempo, considerando che di solito smetto di sciare ad inizio maggio, faccio un'uscita in estate e riprendo ad inizio dicembre,

sinceramente dopo le prime curve, o al massimo dopo la prima pista, ritrovo gli automatismi e scio in modo sciolto. Magari sono più imballato - se alla prima uscita faccio più giornate di fila - il giorno successivo, ma perché magari ho accumulato un po' di acido lattico dal giorno precedente.

Allenamento: mai fatto niente di specifico, ma solo un paio d'ore di nuoto a settimana. Da un anno e mezzo però faccio un po' di jogging, con una media di 100 km al mese di corsa e devo dire che ho trovato un enorme giovamento, proprio nelle prime uscite. Prima, ad inizio stagione dopo tre - quattro ore al massimo ero out, adesso anche il primo giorno posso sciare tranquillamente fino a sera e, soprattutto, riesco perfino a camminare ancora quando smetto

Ciao albert e ciao Bill, la tavoletta me la voglio comprare o me la faccio prestarein palestra da buon ligure .gli altri esercizi non li so devo trovare qualcunoche me li fa vedere.ero curioso di sapere da voi esperti se era una bufala o no,perché secondo me anche uno che fa coppa del mondo se si ferma un'annata magari la prima discesa non la fa come prima.l'importante per me è non disinparare tutto quel poco che ho fatto

Ciao renny, fisicamente anche io nel limite col lavoro corro e nuoto anche se nuotare non mi piace molto, nonostante in passato ho fatto per anni il bagnino,inoltre cerco di fare un po' di potenziamento a corpo libero per le gambe affondi roba del genere,perché in primis mi piace tanto fare sport e poi già tecnicamente ho un livello basso se ci vado pure scoppiato sarebbe un disastro

Lennox, un conto è la prima discesa, un conto la prima uscita.

Sai come fanno i primi metri i campioni, quando mettono gli sci? A spazzaneve, proprio per scaldare i muscoli, e prima magari di mettere gli sci, contrariamente a noi normali sciatori, fanno esercizi di stretching.

Ma un conto è essere imballati per una pista ed un conto è essere imbranati per tutto il giorno.

Certo certo infatti io fantasticavo un po', per me ci vorrà ben più di una giornata mi sa