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Quest'anno anche io sono riuscito ad allenarmi, con alti e bassi, senza interruzioni. E' la prima volta nella mia vita che vado in palestra per un anno di seguito. Generalmente facevo un po di sala pesi da novembre a febbraio e dopo l'unica settimana bianca mollavo tutto. Inutile dire che i risultati sono sempre stati disastrosi, specialmente per me che sono gracilino e con una muscolatura "sottosviluppata".
Quest'anno invece gli ho dato sotto con sala pesi privilegiando le gambe, un po' di nuoto, un po' di GAG, e da un paio di settimane sro facendo lezioni individuali di Pilates, una disciplina che non conoscevo ma che impronta il suo lavoro sulla parte centrale del corpo (addominali e lombari), sull'equilibrio e sulla postura. Vedremo se dara' risultati soddisfacenti.

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