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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 11:16 
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Jack ha scritto:
Di ritorno da questo osteopata-fisioterapista ,

dato che per culo sono riuscito ad avere un appuntamento e dato le sue referenze ho deciso di andarci .

A suo parere tutti i miei problemi sono dovuti ad una mia rigidita' della parte bassa della schiena bacino e le anche , a sue indicazioni completamente bloccato , tutto questo causa una mia posizione non corretta ...camminare male...etc etc
Ha lavorato su tutta la schiena , anche , caviglie e ginocchia , che a suo parere queste ultime non hanno nulla ....
Devo tornarci un'altra volta tra una settimana e per un paio di giorni devo stare tranquillo senza tornare in palestra , poi posso tornare a fare tutto tranquillamente ...... :mago: :?:

Che dire...ora mi sento sciolto , non sento piu' quel fastidio continuo alle ginocchia e spero che quella fitta non torni.

Ciaooooooo....sperem ben...ooooooooo :)


Ma scusa in palestra ci vai senza una guida che osservi e consigli?

.....................Immagine..................


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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 14:36 
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thefabius ha scritto:
MagicRat ha scritto:
Ciao Fabio
ma no niente di drammatico, una pedata in una buca correndo all'inizio dell'inverno che mi sono poi trascinato dietro facendola evolvere in una bella tendinite del rotuleo e poi in una infiammazione generale dell'articolazione, con il risultato di compromettere la stagione (avrò fatto 15 gg di sci se va bene).
:


15 gg e te lamenti??!!???
Mo' ti pisto di botte...
:) :) :)

MagicRat ha scritto:
Ho provato poi la strada del riposo ma nonostante un miglioramento generale rimane sempre uno stato infiammatorio latente pronto a scatenarsi dopo uno sforzo anche banale e quindi mi sono deciso a fare una risonanza per vedere se c'è qualche pezzo rotto da riattaccare col bostik...
Speravo in una risoluzione spontanea in qualche mese ma evidentemente non è così per cui vedremo cosa diranno gli ortopedici.
Ho provato anche con l'artiglio del diavolo... :infuocato:
E poi il ginocchio fa un tac alquanto sinistro quando cammino...ci sarà bisogno di un pò d'olio? :dentirotti:


Curiosità: al di là del riposo, hai fatto per caso qualche cura con antinfiammatorio?


ma dai 15 gg sono una veramente niente e se poi consideri che dopo un paio d'ore per il male mi toccava sciare solo con una gamba...già ho i miei problemi da sano figurati a mezzo servizio ^^-)
Mi sono goduto solo una giornata sotto una fitta nevicata dove oltre a velocità ridotte anche le sollecitazioni sul ginocchio erano molto più sopportabili, per il resto solo c'è stato solo da incazzarsi.

Su consiglio di un amico biker ho usato un prodotto da erboristeria (arnica, aloe vera, artiglio del diavolo) che ha proprietà anti infiammatorie e promette effetti benefici sulle cartilagini, in formulazione pomata per il primo caso e pastiglie nel secondo.
Per la proprietà anti infiammatoria posso confermare senza dubbio l'ottimo e veloce risultato, per le cartilagini ci sto lavorando, ci vogliono tempi lunghi e ne parliamo in estate, speriamo che serva a qualcosa; di sicuro è roba che male non fa e non ha praticamente effetti collaterali, inoltre i costi sono decisamente ridotti. Nel mio caso ho usato una formulazione che si chiama Nodol, prodotta da una azienda ligure...nell'ottica di favorire il pil locale ormai precipitato a valori sotto lo zero assoluto.

The rangers had a homecoming in Harlem late last night
And the Magic Rat drove his sleek machine over the Jersey state line
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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 14:51 
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Iscritto il: 7 aprile 2008
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Guarda, te lo ho chiesto perché anni fa (2008) quando ero reduce da una mezza pubalgia (ritorno di una vecchia, avuta quando giocavo a calcio in categoria qui a RM) e da una infiammazione alla caviglia, stetti fermo oltre 2 mesi, senza cmq prendere alcun farmaco (giusto un po' di pomata BenGay americana, una cavolatina a base di canfora).
Speravo di far passare le 2 infiammazioni, soprattutto la seconda (essendo la prima + legata ad asimmetrie corporee e dunque più rognosa).
Ma non passavano...
Andai dal mio medico sportivo, il quale mi disse testualmente "ma che devi fà, l'eroe, che vuoi guarire senza medicinali??!!??".
Mi spiegò che le proprietà autoantinfiammatorie che ognuno di noi ha sono limitate, soprattutto poi avanzando di età.
E che secondo lui 4 o 5 gg di Feldene avrebbero fatto al caso mio.
E così fu, la settimana dopo stavo bene, 2 settimane dopo ricominciavo a correre, 4 settimane dopo a calciare senza problemi...

Magari se anche tu gli dai una spintarella di antinfiammatorio, potresti trarne giovamento abbastanza veloce...

thefabius!


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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 15:28 
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Messaggi: 963
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ha sicuramente senso quanto dici...vedremo lunedì cosa mi dicono e poi -se non ci sono problemi articolari-inizierò una cura con un anti infiammatorio serio.
p.s feldene come? compresse, crema?

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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 15:34 
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MagicRat ha scritto:
p.s feldene come? compresse, crema?

Pino quando giocavo ho preso tonnellate di antinfiammatori...

Feldene in crema per il ginocchio non fa niente...

PUNTURE!!!

almeno io facevo così...Feldene, Voltaren o Muscoril...dipendeva da cosa avevo

si ma non fare il fai-da-te e non ascoltare i miei consigli...senti qualcuno dottorato!

:wink:

Mirco

"Il marchio di un vero eroe è l'umiltà." (Maestro Shifu)
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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 15:46 
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MagicRat ha scritto:
ha sicuramente senso quanto dici...vedremo lunedì cosa mi dicono e poi -se non ci sono problemi articolari-inizierò una cura con un anti infiammatorio serio.
p.s feldene come? compresse, crema?


stessa cosa di Fabio....tendine del bicipite portato avanti quasi un anno...poi volevano che facessi infiltrazioni di cortisone, mi sono rifiutato, ho fatto sedute di mesoterapia con Toridol+muscoril e una soluzione anestetica (Fabio forse ricorda la composizione, visto che ha seguito le mie vicende in pvt :D )alla fine l'infiammazione è andata via...

:applauso:

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"La montagna non è solo panorami, prati, libertà, è anche superamento dei proprio limiti e delle paure nascoste dentro di noi.

E', soprattutto, silenzio per ascoltare, finalmente, i propri pensieri."


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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 15:56 
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Le punture sono ovviamente il top, perché permettono di localizzare l'azione del farmaco.
Io andai di compresse, non avevo particolari esigenze di tempistiche, né si trattava di infortuni speciali o particolarmente complicati.
In tanti anni, non ho mai usato pomate antinfiammatorie. Nulla contro, ma semplicemente non mi sono mai capitate, mia madre nel (capiente) armadietto medicinali non ne aveva...
:)

thefabius!


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 Oggetto del messaggio: Re: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 17:21 
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PUNTURE..ha ragione mirco........... AZOTO.......

mark

Esiste un posto dove si parla solo di sci e a volte di bike


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 Oggetto del messaggio: R: Quando il ginocchio....
MessaggioInviato: 12 aprile 2012, 18:05 
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santojonny ha scritto:
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Che dire...ora mi sento sciolto , non sento piu' quel fastidio continuo alle ginocchia e spero che quella fitta non torni.

Ciaooooooo....sperem ben...ooooooooo :)


Ma scusa in palestra ci vai senza una guida che osservi e consigli?


Si la guida la osservo ...in particolare il fondoschiena ;-) e anche quelli delle altre ragazze :)
Ciaooooooo



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