solo una cosa...ti manca il caschetto...mi raccomando,mettilo sempre!

ps:PEDALA!

Si si ..... Bit casco in testa, ben allacciato.....
e luci accese..... sempre!
ehehehehhehehe!!!!!

PS: Ecco una cosa che aiuterà chi soffre di circolazione
sanguigna alle dita dei piedi, con gli scarponi da sci.
Il piede bloccato sui pedali (proprio in zona punta)
è "obbligato" per ore in una posizione che favorisce
il movimento delle cartilagini/tendini delle dita,
oltre "all'allenamento dei "muscolini".....!!!
Altra cosa importante l'allungamento (tono) muscolare
della gamba e delle articolazioni.
Il miglior allenamento per il prossimo inverno....
Grande il nostro Bit!!!!!!

Fortunato...

Qui in Ticino il tempo continua a fare il matto: nelle ultime tre settimane ho fatto quasi 600km... sull'ergometro a casa!

Beh, almeno gambe e... chiappe (!) sono pronte...

Tutti ciclisti ???...

io alterno alla neve l'acqua della piscina...

io vado in palestra, ogni tanto una nuotatina in piscina e ogni tanto ma dico ogni tanto in bici
p.s. peccato che abbia sembra il fisico da lanciatore di coriandoli

Ciao Bit, vedo che anche tu ci dai dentro.
Io quest'anno, per "colpa" dello sci sono in ritardo di preparazione, sto cominciando ad uscire soltanto da un paio di settimane e giretti ancora attorno ai 60 - 70 km.
Ho qualche kilo di troppo e la salita (che adoro) mi fa tribolare un po', comunque, tiro avanti.
Ho una curiosità, e dalla foto non capisco, hai anche tu la sella della SMP, quella col becco in basso (tipo oca morta) e l'apertura in mezzo enorme?
Io ho risolto tutti i miei problemi da quando l'ho montata, prima avevo una Selle Italia SLR, bellissima e comoda ma dopo una trentina di kilometri mi si addormentava tutto l'ambaradan, adesso con la SMP non capita nulla neanche a fare dei lunghi da 150 km
Ciao

Renn le faccine funzionano, OK.
Adesso proviamo le lettere....

... cosa vuoi, ero sotto sciock ad immaginarmi l'ambaradan addormentato! ...

Ma guarda che non scherzo mica, é una roba bestiale, quando ti fermi a cambiare l'acqua ti tocca andare a memoria perché le dita lo sentono e gli occhi lo vedono ma "lui", ti giuro, NIENTE.
"Come corpo morto cade" come disse il poeta.
E, alla lunga, non é mica bello, diciamo che ci si preoccupa.
Invece con sta sella della SMP, niente, tutto OK.
Solo che é veramete scomoda all'inizio per le ossa del sedere, se poi uno é magretto son dolori, ma dopo un 2 o 3 cento kilometri diventa una poltrona.