davidski ha scritto:“
ma la soppressa cosa ci azzecca con la montagna ?
e la red bull non mi piace meglio la monster ma non posso berla ( causa motivi strani che non riesco a spiegare velocemente ) stiamo andando ot
tornando al riscaldamento si potrebbe anche fare un po di corsa con gli scarponi alla partenza delle piste un pò di streaching e le prime 2 discese a spazzaneve; avete qualcosa di specifico per la schiena ?
e la red bull non mi piace meglio la monster ma non posso berla ( causa motivi strani che non riesco a spiegare velocemente ) stiamo andando ot
tornando al riscaldamento si potrebbe anche fare un po di corsa con gli scarponi alla partenza delle piste un pò di streaching e le prime 2 discese a spazzaneve; avete qualcosa di specifico per la schiena ?
”
Aloha,
la corsa con gli scarponi io la eviterei...anche per non far danni alla schiena....oltre che alle ginocchia...poi si può fare (noi ci abbiamo anche organizzato una partitina a calcio)...ma non è proprio il massimo....
per la schiena: non saprei...un pò di torsioni leggere e qualche movimento di busto e poi inizare con calma le prime discese...poi vien da se....
@ DavideV:
