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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 8:53 
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Ciao ragazzi, ieri ho scambiato qualche parere con un amico ex nazionale di canoa, grande appassionato di montagna (ma non di sci alpino), circa gli sports da praticarsi in estate per preparare al meglio la stagione invernale sugli sci. Ovviamente non abbiamo considerato una preparazione ai fini agonistici, ma una preparazione utile ad una buona/ottima sciata in campo libero. A questo punto mi piacerebbe sentire cosa ne pensate voi, insomma cosa fate (o avete in proposito di fare :D ) durante l'estate e quale sport ritenete migliore come propedeutico allo sci mmmh

Ciaooo
Alberto

Alberto

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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:05 
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Cosa faccio? Niente di particolare. :D

Cosa ritengo sarebbe utile fare? Sicuramente un po' di bicicletta, per tenere in forma le gambe. E poi un po' di nuoto, che va sempre bene... ;)

Felicità è: 8.30 del mattino, Hernegg, 20 cm di fresca ed i Monster che fanno la traccia.


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:07 
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Per me panino al lampredotto :shock: e ghiacciaio :sci: :verylol: :verylol:


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:09 
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SERSTE59 ha scritto:
Per me panino al lampredotto :shock: e ghiacciaio :sci: :verylol: :verylol:

Scusa, cos'è il lampredotto???

Alberto

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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:12 
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Sci utilizzati: qui si tratta di sciare con la....Testa !!!
Aloha,

io mi faccio nuoto, bici e corsa....
Lunedi e Mercoledi in acqua (un paio di km a volta)
Martedi e Giovedi corsa nel parco (dagli 8 ai 12 km...a volte ripetute sui 1000m)
Venerdi in bici...
Poi ci sono alcune settimane in cui intensifico il tutto raddoppiando le uscite (mattina presto e sera)...ma dipende...

Però mi viene da dire che il nuoto, che fa benissimo in generale, non penso proprio si possa considerare "propedeutico" allo sci...

in più io ci piazzo "alcune" uscite in ghiacciaio... 8)

p.s. cosa è il lampredotto ???? AAAAAAAAAAAARGGGGGGHHHHH !!!!
tiè: http://it.wikipedia.org/wiki/Lampredotto

Abe
*****
...da spigolo a spigolo...


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:17 
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E' la prima volta che lo sento, pur avendo girato la Toscana in lungo e in largo :rotolare: (soprattutto in largo, visto le ottime mangiate... :pollicesu: )

Alberto

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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:20 
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In quale parco Abe? Io andavo alle Cascine perché lw avevo vicino a casa.....

NAMASTÉ - Godi, Fiorenza, poi che se' sì grande, che per mare e per terra batti l'ali, e per lo 'nferno tuo nome si spande!


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 Oggetto del messaggio: Re: QUALE SPORT
MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:32 
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Voelkl ha scritto:
In quale parco Abe? Io andavo alle Cascine perché lw avevo vicino a casa.....


Icc'ho fatto immilitare a le hascine!!!
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

thefabius!


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:37 
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mmmh Non saprei proprio cosa rispondere....... :wink: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Quando scio sono l'uomo più felice del mondo.


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:40 
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Sci utilizzati: Head ispeed PRO 185, Atomic SL M.H.
Gianluca1970 ha scritto:
mmmh Non saprei proprio cosa rispondere....... :wink: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

Bici, bici e bici o imbarazzo della scelta??? :DD

Alberto

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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 9:57 
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considerando che lo sci è uno sport anaerobico io ci do anche dentro con una buon allenamento con i pesi.

Quindi vai pure di squat e tutto ciò che possa aiutarti a mantenere la forza. Riguardo l'aerobica tutto ciò che è nuoto, bici, corsa va bene... Aiuta il recupero. Io corro abbastanza

All'aperto poi mi diverto con scatti di corsa, cambi di direzione repentini, equilibrio. Se poi hai una tavoletta propriocettiva la cosa aiuta.

Buon allenamento :pollicesu:

:DD


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 10:05 
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Località: behind you !!!
Sci utilizzati: qui si tratta di sciare con la....Testa !!!
Aloha,

alle Cascine...abito in zona Via Baracca... con una decina di minuti di riscaldamento sono li...poi è tutta una goduria !!!

@ Ale: quelle, almeno, da quando ti sei trasferito sono mooooooolto migliorate...
@ Fabio: fatto un anno alla SGAR ???... te pòssino ... :wink:

Abe
*****
...da spigolo a spigolo...


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 10:06 
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Anche guardare le partite di calcio in tv può essere utile?

Felicità è: 8.30 del mattino, Hernegg, 20 cm di fresca ed i Monster che fanno la traccia.


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 10:19 
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Località: Estero (Svezia)
Sci utilizzati: Head
Ane io abitavo in via maragliano w mi allenavo alle cascine ed alla palestra dei "ferrovieri".
Son contento che le Cascine siano migliorate, anche perché partecipai alla progettazione della loro riqualificazione prima di trasferirmi qui. Se hanno seguito il progetto ormai dovrebbero aver terminato.

NAMASTÉ - Godi, Fiorenza, poi che se' sì grande, che per mare e per terra batti l'ali, e per lo 'nferno tuo nome si spande!


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MessaggioInviato: 15 giugno 2012, 10:20 
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Sci utilizzati: HEAD what's your limit?
Bici, corsa, escursioni in montagna...
Va bene tutto, basta praticare sport con moderazione ed assiduità.
Bisogna solo esser costanti.

;)


via iPhone

HEAD What's your limit?


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