Ciao a tutti.
Volevo acquistare una tavola propriocettiva per la preparazione, ma non ho la minima idea di cosa acquistare.
Qualcuno sa aiutarmi?
In particolare non sò se mi conviene prenderne una easy (la base d'appoggio è molto grande) o una più impegnativa.
Poi ho notato che ne esistono di varie dimensioni...
Per lo sci è meglio una tavola piccola da usare con un piede per volta o una tavola grande da utilizzare con entrambi i piedi contemporaneamente?

senti una cosa ... domanda stupida nèèèè ... ma tu il cilindro sotto la tavola lo hai fissato con dei chiodi ?

Nel link che tu hai messo (http://www.sportmedicina.com/la_propriocezione.htm)
a metà pagina trovi:

Tavola rettangolare
Tavoletta di circa 40 x 30cm, in genere di legno, sotto la quale è fissato un mezzo cilindro che crea un grado d'instabilità laterale.



No perchè, se il cilindro sotto no lo fissi allora fai questo (ma qui siamo al circo) ...

http://www.youtube.com/watch?v=fhgTSRQXZDI

http://www.youtube.com/watch?v=IvFz6soRY9c

si !
Poi dato che come dici tu è difficilissimo stare in equilibrio e c'è l'alto rischio di dare craniate a destra e manca, attacca pure una corda al soffitto, facci un cappio e mettilo attorno alla testa così se cadi almeno hai qualcosa che ti tiene su!
Dimenticavo... ricordati che la corda va tenuta molto tesa. La sesazione che devi avere, letteralmente, è che ti manchi il fiato...
Se non ci farai sapere nulla, immagineremo sicuramente come sarà andata a finire ...


Scherzi a parte, io di propriocettività non so una sega.
L'unica cosa che posso dire è che se fanno usare la tavoletta nelle riabilitazioni (e pure io l'ho usata dopo l'intervento al ginocchio) e se la usano gli atleti a qualcosa di certo serve. A meno che non serva per sviluppare un particolare movimento del bacino usato nella Samba, nel Merenghe e nel Chiwawa (ma è un cane o un ballo?)

La soluzione del Maggy da tanti buoni spunti e propositi:
- sei all'aria aperta
- vedi i fiorellini di montagna
- se ti va di culo trovi pure qualche buon fungo dato che ora è stagione
- vai fuori dai maroni della moglie tutto il giorno
- se hai culo vedi stambecchi, mufloni, e marmottine che zompettano circorspette
- al rifugio ti imbreaghi di brutto (Ranier se lo porta per quello)
- parli si sesso tutto il giorno con il tuo migliore amico (altro motivo per cui si porta Ranier)

In compenso a seconda dei gusti può dare i seguenti effetti negativi e stimola parecchie riflessioni:
- perchè Maggy non va da solo?
- perchè porta con se il suo migliore amico Ranier e gli parla di cose erotiche proprio mentre stanno attraversando il boschetto?
- dice che se è andato senza sci, ha dimenticato poi altro?
- dice di avere un piedino particolarmente sensisible... cosa è petting?
- dice di avere un senso dell'equilibrio "aereo" particolarmente "spiccato" che vuol dire che si lancia dai burroni senza paracadute?
- dice: "Certo raccontarlo è difficile, meglio provarlo direttamente in loco" .. no amico mio... io con te nel boschetto no ci vengo.. io me ne vado al centro commerciale che la in questa stagione ci sono le mammine in canotierina ...
- poi sorge un dubbio ... del vuoto della bottiglia di valpolicella che ne hanno fatto i due amici?



Scherzi a parte che il buon Maggy avrà sicuramente gradito (altrimenti basta Bagoss!) meglio andare come dice lui in montagna che stare a casa, l'unico problema secondo me è che diventa molto più facile farsi male. Quelle discese tra i ciottoli mettono sotto dura prova le articolazioni, caviglie in primis e io preferisco andare a sciare tutto inverno che rompermi una gamba prima della stagione cercando la mia propriocettività lungo un sentiero in discesa pieno di ciottoli, pietre, arbusti e sterco di stambecco ...


Ultima cosa. Lo stambecco, il capriolo, il cervo ecc.. saranno pure campioni di propriocettività ma loro di punti di appoggio a terra se ne ritrovano 4, noi solo 2.

Eccolo qua un altro di quelli a cui piace sentirsi sempre qualcuno dietro ahahahah .... A me invece i maestri piace seguirli ... Si insomma.. averceli davanti...





Eccerto ! Non posso che confermare! Anche a me le sessioni sulle tavolette (del bagno) stimolano la mente ma soprattutto il corpo soprattutto dopo aver avuto la diverticolite... e ne traggo grossi benefici!
E se uno dovesse avere la tele anche in bagno. E' pericoloso ?
Io ogni tanto ci porto il pc...